Kognitive evner - hvad er det, hvordan man udvikler dem?

Kognitive evner hos en person er givet af naturen, det er vigtigt at udvikle dem, startende fra barndom og hele livet. I alderdommen begynder kognitive processer at falme væk, for at man skal forblive i et klart sind og en hukommelse, skal man "træne" hjernen.

Hvad betyder kognitiv mening?

For en almindelig person er begrebet mental eller intellektuel udvikling sædvanlig, og hvad alle betyder kognitive, ikke alle vil svare. Det kognitive er en kognitiv proces, hvor bevidstheden behandles af den indgående information, dens mentale omdannelse til viden, opbevaring og brug af akkumuleret oplevelse i hverdagen.

Kognitiv forskning

Hvad er kognitive evner hos mennesker, emnet interesser psykologer, sociologer, sprogkundskaber, filosoffer. Kognitiv forskning inden for forskellige fagområder hjælper med at forstå og studere følgende processer:

• menneskets viden om verden;
• Sproget og kulturens indflydelse på verdens personlige billede (subjektiv);
• hvad er bevidst og ubevidst og hvordan det er relateret til hjerneaktivitet;
• hvilke kognitive evner er født, og som erhverves i forskellige aldersperioder;
• hvad betyder den kunstige intelligens kognitive evne (er det muligt at skabe et kunstigt sind i fremtiden, der ikke er underordnet menneskets intelligens).

Kognitiv psykoterapi

Kognitiv terapi tager sigte på at fjerne fejl i at tænke og ændre ulogiske tanker og overbevisninger om nye, konstruktive. Under en psykoterapi session tager den kognitive psykolog alles opmærksomhed på hvad klienten siger, hvordan man udtrykker sine tanker. A. Beck opdagede metoden for kognitiv terapi ved succesfuldt at anvende den på mange patienter, der lider af depression og affektive lidelser.

Kognitiv tænkning

Hjernens kognitive evner er højtordnede mentale funktioner: opmærksomhed, gnosis, opfattelse, tale, praksis og intellekt. Tænkning - en af ​​de vigtigste kognitive processer, er opdelt i tre typer:

• visuel effektiv (gælder hos børn under 3 år) - løsning af specifikke problemer, kognition og analyse af genstande gennem håndmanipulationer.
• visuelt formet - dannet fra 4 til 7 år. Løse problemer ved at arbejde med mentale billeder.
• abstrakt - opererer med abstrakte begreber, der er vanskelige at forestille sig.

Udvikling af kognitive evner

Hvordan udvikler man kognitive evner i enhver alder? Normal menneskelig udvikling forudsætter interesse, nysgerrighed og et ønske om udvikling - det er naturligt, og derfor er det vigtigt at bevare dette og er i en konstant interesse i verden og hvad der sker omkring. Fra fødselsfasen skal barnets kognitive (kognitive) evner have udvikling - dette bør være en af ​​forældrenes vigtige opgaver.

Udviklingen af ​​kognitive evner hos voksne

Forbedring af kognitive evner er mulig i forskellige aldre, og det er nødvendigt at nærme sig dette korrekt ved hjælp af en kreativ tilgang, så det ikke synes at være en rutine. En person forbedrer sin holdning, humør og hjælper udviklingen af ​​højere mentale funktioner, som omfatter kognitive evner. Enkle psykologiske anbefalinger til produktiv hjerneaktivitet:

• børste dine tænder med din venstre hånd (venstre hånd - højre);
• Følgende arbejde vælger en ny rute;
• Vælg din øvelsesmulighed
• begynde at lære et fremmedsprog;
• løse krydsord, gåder, charades;
• gør enkle ting med dine øjne lukket et par minutter om dagen;
• udvikle intuition
• nægte junkfood til fordel for sund spisning.

Udvikling af kognitive evner hos børn

Kognitive færdigheder er vigtige for at udvikle sig fra barndommen. Det moderne valg af pædagogiske legetøj til børn er enormt, men du bør ikke forsømme det improviserede middel, der findes i alle hjem. Kognitive evner hos små børn kan udvikles på følgende måder:

• spil med korn og knapper (under streng overvågning af voksne) - hælde fra beholder til beholder);
• forskellige fingerspil med podshekami og vittigheder ("fyrre crow", "fingerfinger hvor du var");
• spil med vand (spild i containere).

Efterhånden bliver spil og aktiviteter mere komplekse og rettet mod udvikling af motoriske færdigheder og tale:

• tegning og farve;
• lave puslespil;
• kontur billedskæring;
• konstruktion;
• memorere digte;
• læsning og fortælling;
• finde forskelle i to identiske billeder;
• skriver historier.

Øvelser til udvikling af kognitive evner

Uddannelse af kognitive evner er en garanti for produktiv lang levetid og et klart sind selv i alderdommen. Hjernen har brug for samme ladning som for kroppen, det er vigtigt at bruge 15 til 20 minutter om dagen til enkle men meget nyttige øvelser til hjernens aktivitet:

1. Synkron tegning. Du skal bruge et ark papir og 2 blyanter. Samtidig med to hænder til tegning af geometriske figurer. Du kan starte med de samme former for hver hånd, og komplicer øvelsen, for eksempel med din venstre hånd for at tegne en firkant og den rigtige trekant. Øvelse balancerer arbejdet i begge halvkugler i hjernen, udvikler kognitive evner, motilitet.
2. Ord tvert imod. Flere gange om dagen, prøv at høre de ord, der høres fra andre mennesker, stille.
3. Beregning. Alt, hvad der skal tælles, er vigtigt at udføre ved mundtlige mentale beregninger. Hold væk kalkulator.
4. Selvbiografi. Der er 2 øvelsesmuligheder. I den første person begynder man at huske og skrive, begyndende fra nutiden og fordybe år efter år til sin tidlige barndom. I den anden version beskrives børns år først.

Tab af kognitive evner

Kognitive funktioner og evner forværres med alderen, dette skyldes aldersrelaterede ændringer, men oftere sker dette på grund af samtidige sygdomme og en usund livsstil. Ved de første symptomer er det vigtigt at konsultere en læge til udnævnelse af vedligeholdelsestræning. Årsager til kognitiv svækkelse:

• krænkelse af homeostase og stofskifte
• fedme;
• diabetes type I og II;
• hypothyroidisme;
• arteriel hypertension (hypertension);
• krænkelse af cerebral kredsløb
• myokardieinfarkt;
• traumatisk hjerneskade
• alkohol- og narkotikamisbrug
• Alzheimers sygdom;
• Parkinsons sygdom.

Klassificering af kognitiv svækkelse:

1. Mild kognitiv svækkelse - testresultater og psykometri kan være normale eller mindre afvigelser observeres. En person begynder at klage over problemer med hukommelse, hurtig træthed, opmærksomhed lider også, mens koncentrationen falder.
2. Mild kognitiv svækkelse - omkring 15% af denne form for svækkelse forvandles yderligere til Alzheimers sygdom, senil demens. Symptomatologi er stigende: forringelsen af ​​tænkning, hukommelse og tale.
3. Alvorlig kognitiv svækkelse. Manifest efter 60-65 år. Et udpræget klinisk billede, symptomer karakteriseret ved demens (demens). En person ophører med at orientere sig i rummet, falder i en "barnlig" alder. Personer med alvorlig kognitiv svækkelse har brug for konstant pleje og lægemiddelbehandling.

Kognitive evner

Har du tænkt på, hvad intellektet er og hvordan udviklingen af ​​en persons sind er bestemt? Enig, at en stor mængde viden ikke giver ret til at tale om høj intelligens.

Det er snarere en læsning og besiddelse af en stor mængde information. Dette minder om den berømte sætning af Beyard Taylor: "En vellæst blokhoved er den mest irriterende slags narre."

Derfor hævder man, at en person er virkelig klog, det er korrekt at betyde hans udviklede kognitive evner.

Hvad er kognitive evner

Kognitive evner er mentale processer i den menneskelige krop, der tager sigte på at modtage og behandle information, samt løse problemer og generere nye ideer. Moderne videnskab lægger stor vægt på styrkelsen af ​​disse processer.

Kognitiv psykologi (lat Cognitio "viden") er en gren af ​​psykologi, der studerer kognitive, det vil sige kognitive processer af den menneskelige psyke.

Det skal bemærkes, at videnskabsmænd hidtil ikke har nogen mening om hvilke kognitive evner der er.

For eksempel gælder evnen til at styre dine følelser ikke for kognitive evner. Denne evne kan kaldes følelsesmæssig intelligens, og den skal udvikles separat.

Kognitive evner omfatter:

• hukommelse
• Giv agt
• følelser
• fantasi
• Logisk tænkning
• Evne til at træffe beslutninger

Er det muligt at kalde en person intelligent, hvis han har godt udviklet alle kognitive evner? Selvfølgelig. En sådan person er trods alt i stand til at træffe de rigtige beslutninger.

Når han tænker, klarer han samtidig at bruge logik og en kreativ tilgang til ting. Han husker nemt store mængder information og sammenligner de tilgængelige data i rækkefølge af betydning.

Han kan nemt koncentrere sig om ting, såvel som dygtigt opfatte og læse information fra det ydre miljø, eller blot se på menneskelig adfærd.

Det er af denne grund, at kognitive evner er meget vigtige for mennesker. De er grundlaget for udviklingen af ​​den enkelte som helhed.

Alle disse kognitive evner kan udvikle sig i næsten alle. På dette tidspunkt er der mange teknikker og øvelser, der hjælper med at forbedre nogen af ​​disse færdigheder.

At mastere mindst en af ​​dem har en positiv effekt på andre. Fx er koncentrationen tæt forbundet med forbedret hukommelse.

Forbedring af hukommelsen har til gengæld en positiv effekt på udviklingen af ​​kreativ tænkning, da det giver os mulighed for at danne mange foreninger i den menneskelige hjerne vedrørende enhver indgående information.

Hvis en person fuldt ud udvikler kognitive evner, kan han let indtaste den såkaldte flow.

Strømtilstanden (engelsk flow, latin. Influunt) er en mental tilstand, hvor en person er fuldt involveret i det han gør, som er præget af aktiv koncentration, fuld inddragelse i aktivitetsprocessen. Jeg må sige, at denne tilstand er kendt for de fleste forskere, forskere og opfindere.

Selvfølgelig er viden og læsning også af stor betydning, når vi bestemmer graden af ​​en persons "intelligens". Når alt kommer til alt, laver de folk interessante ledsagere og ofte ekstraordinære tænkere.

Derfor er det vigtigt at forstå, at ud over udviklingen af ​​kognitive evner og færdigheder, skal en intelligent person konstant modtage ny viden. Takket være dette kan du bruge din viden på mange forskellige områder og søge noget nyt og originalt.

Bøger til udvikling af kognitive evner

Hvis du vil udvikle dine kognitive evner, vil det være nyttigt for dig at gøre dig bekendt med følgende litteratur.

• Frans Johansson "Medici Effect"
• Dmitry Gusev "Et kort kursus af logik: kunsten om korrekt tænkning"
• Harry Lorain "Udvikling af hukommelse og koncentration"
• Peter Bregman "18 minutter"
• Eberhard Hoyle "Koncentrationen: Sådan forbedrer du hukommelsen om 10 dage"
• Dmitry Chernyshev "Hvordan folk tænker"
• Michael Micalco "Risangreb og 21 flere måder at tænke uden for boksen"

Disse bøger behøver ikke bare at læse og udføre alle de øvelser, der beskrives i dem.

Vi anbefaler også at være opmærksom på 10 bøger til udvikling af efterretninger. Meget interessant samling med beskrivelsen af ​​hver bog.

Vi håber, at du nu ikke kun forstår, hvad kognitive evner er, men også indser vigtigheden af ​​deres udvikling. Forresten, har du nogen vaner eller metoder, hvor du træner din hjerne? Skriv om det i kommentarerne.

Hvis du kunne lide artiklen om en persons kognitive evner - del det på sociale netværk.

Kognitive evner

Kognitive evner

Transplantation af "ung" knoglemarv løser ikke problemet med aldring, men helbreder sindet

Synaptisk signalering mellem axon af en neuron (venstre) og dendrit af en anden (højre)

Ideen om foryngelse gennem transplantationen af ​​"unge" organer og væv har en lang, omend tvivlsom historie. Men udviklingen af ​​videnskaben har vist, at der stadig er mening i dette begreb, da cellerne i forskellige perioder af organismens liv producerer forskellige reguleringsmolekyler. Indføres i organismen af ​​en anden alder "i sammensætning" af det transplanterede væv, kan disse stoffer ændre dets biologiske egenskaber. Selvfølgelig er en fuldstændig forståelse af virkningsmekanismen af ​​forskellige biokemiske faktorer på processerne for aldring og foryngelse stadig langt, men der er allerede nogle succeser på denne vej.

For få år siden blev det videnskabelige fællesskab spændt af resultaterne af eksperimenter, hvor et par laboratoriemus fra forskellige aldre blev sutureret gennem kredsløbssystemet kirurgisk. Det blev meddelt, at et "magisk molekyle" blev fundet i unødiges blod, som er ansvarlig for foryngelsen af ​​det gamle og det nerve- og muskelvæv, GDF11-proteinet, vækstfaktor og differentiering 11. Derefter blev disse værker kritiseret, hvis essens var, at dette protein kun var ledsagende fund.

Men søgningen efter en sand biokemisk "eliksir af ungdom" stoppede ikke. Forskere fra Cedars-Sinai Medical Center (USA) forbandt ikke blodstrømmen af ​​gamle og unge mus, men lavede en knoglemarvstransplantation efter at have dræbt deres egen anvendelse af gammastråling. En gruppe ældre og en halv år gamle mus blev transplanteret med knoglemarv på fire måneder, en anden - individer i samme alder.

Efter seks måneder passerede alle dyrene standardprøverne til vurdering af kognitive evner, det viste sig, at mus transplanteret med "ungt" knoglemarv lykkedes dem bedre end andre, herunder kontroller. I studiet af hippocampus - hjernen området, der er ansvarlig for læringsprocessen og hukommelsen, viste det sig, at neuronerne fra de "foryngede" individer bibeholdt flere synaptiske forbindelser, dvs. de steder af kontakt af celler, gennem hvilke nerveimpulser overføres. Med andre ord stoppede de neurodegenerative processer, der var karakteristiske for andre dyr.

Hvordan påvirker knoglemarven dette? Der er specielle mikroglialceller i hjernen, som strengt taget ikke tilhører nervesystemet, men til immunsystemet, da de er fagocytiske makrofager med knoglemarvsoprindelse. Disse celler understøtter som regel de "korrekte" mikroemiljøer af neuroner: de beskytter hjernen mod bakterier og vira, undertrykker betændelse og "samler affald", ødelægger døde celler og deres fragmenter.

Normalt ødelægger de også "ekstra" synaps: Et overskud af interneuronale forbindelser, som en mangel, er også skadelig: de forstyrrer hinandens arbejde og kan forårsage psykiske lidelser. Men i alderdommen er mikrokialceller for aktiveret, og de begynder at "spise" for mange synapser, hvilket fører til udvikling af kognitive svækkelser. En sådan hyperaktivitet af microglia medieres af blodceller produceret af knoglemarv, mere præcist udskilt af regulatoriske molekyler. Transplanteret "ung" knoglemarv producerer blodlegemer, der "slukker" gliacrofager, der raser i alderen, hjælper med at bevare synaptiske forbindelser.

Desværre bør man ikke forvente for meget af denne opdagelse: det er under alle omstændigheder umuligt at bruge knoglemarvstransplantationen fra unge til at bekæmpe aldring på grund af problemet med vævskompatibilitet og andre risici forbundet med transplantationsproceduren. Men det er sandsynligt, at det i fremtiden vil være muligt at dyrke sit eget "unge" knoglemarv fra celler fra en ældre person ved hjælp af den hurtigt udviklede teknologi af inducerede pluripotente stamceller. Og en sådan transplantation er ret egnet, hvis ikke for foryngelse, så til forebyggelse af neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers sygdom.

10 Usædvanlige måder at forbedre kognitiv evne til

Tankeprocessen og opfattelsesprocessen er to sider af samme "medalje". Og de er ikke kun iboende i absolut hver eneste af os, men repræsenterer også en af ​​hovedkomponenterne i vores liv.

Enhver person fra tid til anden står over for situationer, hvor det af en eller anden grund er nødvendigt at gøre noget så hurtigt som muligt, for eksempel at huske en stor mængde informationer, at udvikle et projekt i alle detaljer for at forstå, hvad der bliver sagt i materialet under studiet. etc. Men ikke alle har evnen til at gøre det på en sådan måde, at det både er hurtigt og effektivt på samme tid. Og punktet her ligger hovedsagelig i, at alle har forskellige kognitive evner, dvs. opfattelses evner.

Men den meget gode nyhed er, at det uanset hvad en persons kognitive evner kan forbedre dem. Og hvis du troede, at du her skal passere mange forskellige tests, forstå dig selv og bruge alle former for udviklingsteknikker, så vil vi gerne glæde dig: det er, om end nyttigt og selvfølgelig effektivt, men ikke nødvendigt. Du kan øge dine kognitive evner, leve dit sædvanlige liv, og måske lave meget små ændringer på det.

Og i denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du kan gøre dette.

10 Usædvanlige måder at forbedre dine kognitive evner

Så der er flere ret usædvanlige måder at forbedre dine kognitive evner på.

Metode nr. 1: Se din kost

Først og fremmest bør du forstå for dig selv, at det stadig ikke er nok at spise produkter, der har status eller blot kaldes "bedste" af nogen. Hvis du nærmer dig dette problem mere detaljeret og tager højde for det langsigtede perspektiv, skal du give dit hovedorgan - hjernen - med den nødvendige mængde vitaminer og sporstoffer. Der skal lægges særlig vægt på en tilstrækkelig mængde sukker, antioxidanter, aminosyrer og omega-3 fedtsyrer. Og de mest nyttige produkter til hjernen omfatter skaldyr, korn, æg, bær, nødder, grønne grøntsager og chokolade.

Metode nr. 2: Drik kaffe

Selvfølgelig hørte vi alle, at kaffe kan kaldes et produkt, der er skadeligt for kroppen. Det er dog kun skadeligt, når det kommer til en stor del af det, fordi hvis en masse kaffe kommer ind i kroppen, påvirker det arbejdet i det kardiovaskulære og fordøjelsessystem. Men den moderate brug af kaffe kan ikke bare støtte en person i en tilstand af munterhed. Kaffe hjælper med at fokusere på vanskelige opgaver, aktiverer mental aktivitet og forbedrer responsen. Naturligvis kan han ikke gøre en person klogere, men på tidspunktet for en sammenbrud eller nedgang i hjernens aktivitet vil være en fremragende støtte.

Metode nummer 3: På det tidspunkt nægter mad

Ja, vi har allerede sagt, at for produktiviteten af ​​hjernen i det lange løb er korrekt ernæring uundværlig. Men på trods af dette kan i nogle tilfælde et kort afslag på at spise på kortest mulig tid for at forbedre hjernens ydeevne. Ifølge et ganske stort antal specialister inden for ernæring og sundhed, har denne situation udviklet sig i den evolutionære proces - en person er i stand til at arbejde mere effektivt, hvis det er kroppen sender signaler til hjernen, at det mangler strøm. Hjernen sender som reaktion tilbage impulser, der indikerer til kroppen, at det er på tide at drage fordel af reservebeholdninger.

Metode nr. 4: Drikk vin

I intet tilfælde tror ikke, at vi er ved siden af ​​alkoholmisbrug. Men du ser, dunkhed og den periodiske brug af "Guds drikke" er to forskellige ting. Ifølge forskere fra Norge, løser folk, der regelmæssigt drikker en lille vin, kognitive problemer meget bedre end dem, der engang for alle forbød sig at drikke alkohol, formodentlig på grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter i vin. Det er særligt interessant, at denne tendens er mest udtalt blandt det retfærdige køn. Men hver eneste person, uanset om det er en mand eller en kvinde, bør forstå, at vinens fordele kun kan være, når det kun bruges lejlighedsvis.

Metode nr. 5: Solbade

Virkningen af ​​sollys på menneskekroppen er blevet undersøgt i lang tid, og hver gang resultaterne af disse undersøgelser giver interessante resultater. For eksempel ifølge de seneste data viste folk i hvis krop der var et højt vitamin D, bedre resultater, når de arbejdede med kontrolforsøg end de personer i hvis krop der var mangel på dette vitamin. I betragtning af det faktum, at D-vitamin dannes ved udsættelse for sollys, anbefaler vi at du går så ofte som muligt til stranden eller, hvis du ikke har en, går på ferie til feriesteder. På samme tid vil du have en god tid (flagermus kan endda være usædvanligt)!

Metode nr. 6: Rest

Vi lever i en verden med konstante anliggender og bekymringer, stress og pres. Af denne grund står en person i en række situationer over for behovet for maksimal koncentration og arbejde uden hvile. Dette tillader selvfølgelig fra tid til anden at udføre store mængder arbejde, men uden hvile er både personers arbejdskapacitet og kognitive evner kraftigt reduceret. Mennesker, der tager mindst korte pauser i arbejdsprocessen, opfatter information bedre, husker mere og bedre og løser deres opgaver bedre. Husk: Hvis du ikke kan arrangere en pause og weekenden, lad dig selv blive distraheret og slappe af lidt fra tid til anden - resultatet bliver meget højere end hvis du arbejder uden afbrydelser.

Metode nr. 7: Hvile aktivt

Hvor ofte, når vi er trætte, ønsker vi at tabe alt, ligge på sofaen og lægge sig ned i flere dage for at komme i gang. Men passiv hvile bidrager for det meste kun til genopretningen af ​​kroppen. Aktiv hvile vekker til gengæld vitalitet, opløftende, giver en smag for livet. Men det vigtigste er, at det genopretter og forbedrer kognitive evner, forhindrer nedbrydning af tænkning og udvikling af demens, og danner også en persons færdigheder til hurtig beslutningstagning.

Metode nummer 8: Gør sport

Fortsat temaet udendørs aktiviteter, vi kan ikke sige om sport. Ja, nogle mennesker ser sig ikke i sport overhovedet; de foretrækker intellektuel udvikling eller kulturelle og uddannelsesmæssige fritidsaktiviteter. Men fysisk aktivitet bør altid være. Sport er ikke forpligtet til at være professionel overhovedet - selv små belastninger menes her, såsom gymnastik, push-ups og pull-ups, jogging og vandreture i frisk luft. Hvis du har tænkt dig at gå på gym eller fitness, vil det blive endnu bedre, fordi atleter udfører kognitive opgaver mere effektivt end dem, der ikke leger sport. Forresten vil selv en times gåtur i parken øge din arbejdskapacitet med 10%.

Metode nummer 9: Spil logik spil

Ved hjælp af MR (magnetisk resonansbilleddannelse) blev det konstateret, at et simpelt Tetris-spil har en positiv effekt på aktiviteten af ​​det grå stof (hovedkomponenten i centralnervesystemet). Men ud over Tetris, er der stadig en enorm mængde af intellektuelle spil: spil til at finde emner, logik spil og puslespil, de samme gåder og krydsord - alt det udvikler hjernen og forbedrer kognitiv præstation. Derudover er en anden af ​​deres charme, at sådanne aktiviteter hjælper folk med at distrahere fra dårlige begivenheder og problemer.

Metode 10: Tal med dig selv

Ifølge resultaterne af eksperimenter om søgning efter ting viste det sig, at folk, der er involveret i at søge efter noget objekt eller ting, finder det meget hurtigere, hvis de siger højt navnet på, hvad de leder efter. Men dette er kun "toppen af ​​isbjerget." Hvis du fra tid til anden kan tale med dig selv, kan du hurtigt finde svar på de rigtige spørgsmål, det er bedre at koncentrere sig om opgaverne, træffe beslutninger hurtigere osv. Desuden hjælper taler med dem ofte med at lindre mental stress.

Sandsynligvis bemærkede du, at alle de betragtede metoder ikke kun skaber ubehagelige fornemmelser i livet, men er også forbundet med positive følelser. Tag dem i brug og forbedrer dine kognitive evner.

VORES METODE: Men vi har også vores egen måde at forbedre kognitive evner på, og han kan ikke kun øge og forbedre menneskelig hjerneaktivitet, men også fortælle ham om en masse unikke og meget vigtige oplysninger om sig selv. Denne metode er vores kursus om selvudvikling, som omfatter både en stærk teoretisk base og mange test og øvelser, hvis mål er selvkendelse og udvikling. Skynd dig til at lære os om vores kursus - du kan finde det på dette link.

Kognitive evner er væsentlige funktioner i den menneskelige hjerne.

Kognitiv hjernefunktion - hvad er det? Når man taler om kognitiv videnskab, skal det bemærkes, at dette er en forholdsvis ung tendens i videnskaben, og dens fødselsdato anses sædvanligvis for at være 1956.

Kognitiv psykologi afspejler en persons syn, som en computer, som på det tidspunkt opstod og begyndte at sprede sig.

Kort sagt er en person et helt informationssystem, der behandler information på mange forskellige måder (ved kognition).

Bevidst tænkning, som er en af ​​måderne, betragtes ikke som den vigtigste kognition. Derudover er der så vigtige som billeder, følelser, opmærksomhed, hukommelse, fantasi og mange andre.

Hvad er en kognitiv sfære? Lær om dette fra vores artikel.

Forklaring af udtrykket

Kognitive funktioner i hjernen er funktioner, der gør det muligt for en person at kende information.

Takket være dem modtager en person billeder, ideer, vurdering af verden, mennesker, sig selv og mange andre ting.

Sådanne funktioner omfatter opmærksomhed, visuel-rumlig opfattelse, hukommelse, forståelse, tænkning, udøvende funktioner (planlægning af handlinger i overensstemmelse med målet, ændring af svaret osv.).

Enkelt sagt er det hjernens evne, hvorigennem en person opnår viden og færdigheder.

Psykiske processer - hvad er der for dem?

Alle mentale processer, som psykologer formåede at model, kaldes kognitive. Det vil sige, at disse er processer, der kan anvendes til logik og dom, med en algoritme til behandling af information.

Processerne, der ikke kunne modelleres, blev kaldt affektive. Disse omfatter en følelsesmæssig sensuel holdning til alt.

Definition af begreber

aktivitet

Aktivitet i kognitiv psykologi er hjernens evne til at udføre følgende funktioner: opmærksomhed, hukommelse, sprog, visuel-rumlig opfattelse og udøvende funktioner.

Som et resultat af denne aktivitet kommer en person til at forstå noget.

Han begynder at få en ide om de objekter, der indgår i det menneskelige ideologiske system.

Eksempler: Søg efter fælles elementer på forskellige sprog; Bevis for matematisk regelmæssighed, sætning; skriver et essay

Generel psykologi. Kognitive processer: tale - i denne video:

tænker

Tænkning er et af informationsbehandlingsværktøjerne til løsning af mange problemer. Det er et personligt fænomen, derfor er der mange typer tænkning: kritisk, fleksibel, maskulin, kraftig, vilkårlig og for eksempel tværtimod ukritisk, feminin, doven, ufrivillig, ufleksibel.

Tænkning er hovedsagelig kun involveret i behandling af informationsstrømmen (tanker, billeder, billeder, lyde).

Hvis en person analyserer oplysninger, løser mentale problemer, sammenligner data og bestemmer den særlige generelle, årsag og virkning, proces og resultat, så anses hans tænkning for at være ret meningsfuld.

Eksempler: læsning af denne tekst; ethvert arbejde enhver aktivitet og opfattelse af information.

Generel psykologi. Kognitive funktioner: tænkning - i denne video:

kommunikation

Kommunikation er kort sagt først og fremmest kontakter mellem mennesker.

Det er en hel proces, som omfatter etablering af kontakt, så dens udvikling. Kommunikation er et produkt af behovene hos mennesker i hinanden, fælles aktiviteter.

I forbindelse med kognitiv psykologi er kommunikation vigtig for os, for i løbet af den er der udveksling af information, dens viden. Vi finder ud af oplysninger om samtalepartneren, får svar på spørgsmål.

Eksempler: studie session; videnskabelig konference; pressekonference.

hukommelse

Hukommelse - Hjernens evne til at optage, gemme og reproducere de nødvendige oplysninger. Hvis vi betragter hukommelse som et bredere begreb, så glemmer processen også det og er en vigtig del af det.

Hukommelsens ejendommelighed er, at dens udviklingskilde ikke er indeni, men udenfor, udenfor.

Ligesom andre mentale processer er hukommelsen dannet gradvist. Et barn i de første dage af livet skelner mor fra andre, i fremtiden bliver hans hukommelse mere og mere, og han husker de andre mennesker og ting omkring ham.

En anden funktion i hukommelsen er dens variabilitet. Trods det faktum, at fortiden er uforanderlig, kan minder blive forvrænget gennem årene mere og mere.

Der er mange typer hukommelse.

Øjenhukommelse - visuel; muskelhukommelse - motor; langsigtet og kortvarig hukommelse; positiv og negativ hukommelse; hukommelse til fortiden og hukommelsen om fremtiden; intern og ekstern hukommelse og mange andre typer. En af de vigtigste typer hukommelse er din egen personlige oplevelse.

Eksempler: eksamen; kørefærdigheder sang sange.

fleksibilitet

Fleksibilitet i kognitiv forståelse betyder hjernens evne til at skifte fra tanke til tankegang, til at tænke over flere tanker samtidigt. Takket være dette tilpasses en person til forandring, som spiller en stor rolle i at lære og løse komplekse problemer.

Eksempler: uventet ændring i forretningsplan Ændring i smag og stil; test for en astronaut.

Læs mere om kognitiv dissonans her.

kontrol

Kognitiv kontrol er et sæt mentale adfærdsprocesser. Det betragtes som en af ​​de perfekte mekanismer i den menneskelige psyke. Gennem kontrol bygger en person forhold til andre mennesker og miljøet i overensstemmelse med individets behov.

Eksempler: kamp; tvisten; bud.

potentiale

Potentialet er summen af ​​alle tilgængelige midler og muligheder.

Personlighedspotentialet er præget af interne og eksterne indikatorer.

Interne indikatorer omfatter mental sundhed, interesser, intelligens, følelsesmæssige evner.

Eksterne indikatorer er baseret på interne, hvis udvikling bestemmer hele potentialet. Eksterne indikatorer omfatter ansvar, kultur, personlig frihed, uafhængighed.

Eksempler: Tilstedeværelse af etikette; fremragende musik skole præstation; skriver en afhandling.

Tips til forbedring af hjernens kognitive funktioner i denne video:

Muligheder, færdigheder og evner hos personen - hvad omfatter?

Kognitive (kognitive) evner (evner, færdigheder, evner) hos en person (ud over ovenstående) omfatter:

1. Kortsigtet hukommelse - bevarelse på kort tid af alle indgående oplysninger.
2. Fokusering er hjernens evne til at koncentrere sig om noget.
3. Rumlig opfattelse er evnen til at vurdere tilstanden af ​​ting i rummet og knytte dem i forhold til hinanden.

Ud over disse evner er der mange andre (hånd-øje koordination, hæmning, vurdering, verbale evner osv.).

Kognitive færdigheder erhvervet i barndommen bestemmer evnen til at læse, tælle, skrive, abstrakte og logiske tænkning.

Disse omfatter imitation, undersøgelse af objekter, forståelse for årsag og virkning, forholdet mellem objekter, valg ved lighed, navngivning og derefter evnen til at læse, skrive og tælle.

Hvilke faktorer bidrager til deres fald og stigning?

Negativ livsstil, konstant stress, fysisk overbelastning, usund kost, nedsat blodcirkulation og iltforsyning, som følge af aldring, en række nervesygdomme, bidrager til et fald i kognitive evner.

Fysisk træning (aerobic øvelser, styrkeøvelser, danser), ernæring (vand, vitaminer, chokolade, mælk osv.), Daglig rutine (søvn, arbejdsplads), træning (kreativitet, fremmedsprog, mundtlig tale, positiv tænkning), hvile (spil, meditation), relationer (sex, latter, samleje).

Du kan finde ud af, hvad der påvirker kognitiv tilbagegang i videoen:

Hvad tester man for?

Kognitive evner kan måles ved en række tests.

De er nødvendige for at bestemme niveauet for udvikling af aspekter af intellekt og psykomotoriske funktioner, der sikrer effektivitet i bestemte aktivitetsområder. For hver af dem er der en separat test.

For at bestemme niveauet af logiske evner giver f.eks. Matematiske problemer, opgaver for analogier, til bestemmelse af sekvensen til løsning af problemer.

IQ-test giver dig mulighed for at måle evnen til at analysere, løse problemer, at begrunde, at klare en kompleks situation, for at opfatte forholdet mellem ting.

Men sådanne tests, ifølge psykologer, måler det samlede intellektuelle potentiale.

For eksempel giver opmærksomhedsfordelingen og multitasking testen en ide om både den samlede effektivitet i at arbejde med flere opgaver på samme tid og effektiviteten af ​​hver enkelt opgave. Testen er nyttig for personer, hvis aktiviteter kræver en konstant fordeling af opmærksomhed mellem simple opgaver (sekretær).

Kognitiv psykologi betragter den menneskelige psyke som et system af kognitive operationer. Det giver praktisk visning af en person som en computer og er på vej til at kombinere en lang række undersøgelser inden for et enkelt koncept.

Test kognitive evner:

Del med venner:

Populær på webstedet:

Abonner på vores interessante gruppe Vkontakte:

Har du et spørgsmål? Spørg i kommentarerne til artiklen. Psykologen svarer på spørgsmålene:

Sådan forbedrer du kognitive evner gennem ernæring - 5 hovedområder for forskning

For at hovedet skal fungere godt og mentalt arbejde skal være effektivt, skal der overholdes flere vigtige forhold. En af de vigtigste ting er sund mad.

Aktivering af cerebral kredsløb, opretholdelse af blodkarrenes renhed, ernæring af cellerne i hjernebarken - alt afhænger af, hvilke stoffer der kommer ind i blodet under fordøjelsen af ​​mad.

Videnskabelige studier bekræfter, at daglig ernæring direkte påvirker vores mentale aktivitet og hjernens sundhed.

Der er endda den såkaldte ernæringsmæssige kognitive neurovidenskab (Ernæringsmæssig kognitiv neurovidenskab) - et spirende tværfagligt forskningsfelt, der søger at forstå effekten af ​​ernæring på mentale evner og hjernens helbred i hele en persons liv.

Forskere siger, at kendskab til egenskaberne hos visse produkter kan forbedre forskellige aspekter af hjernens aktivitet: forbedre opmærksomheden, skærp hukommelsen, forbedre ydeevnen og endog forbedre humøret.

I denne artikel vil vi se på 5 hovedområder for at forbedre kognitive evner med ernæringsmæssige retningslinjer og specifikke fødevarer.

1. Forbedre hukommelsen

For at hukommelsen skal fungere godt, skal der være en tilstrækkelig mængde protein i kosten, da protein er opdelt i de aminosyrer, der er nødvendige for normal hukommelse.

Fedtstoffer er byggestenene til hjerneceller, men blandt dem skal der være omega-3, omega-6 og omega-9 umættede fedtsyrer.

Kulhydrater er en kilde til glukose, der er nødvendig til mentalt arbejde, og fordelene bør gives til langsomme kulhydrater, som ikke let opdeles, men giver energi i lang tid. Og uden mineraler er vitaminer, organiske syrer og andre stoffer simpelthen umuligt.

1. Frugter, bær og grøntsager. Det har længe været kendt om de positive virkninger af frugt og grøntsager på hukommelsen. Blandt dem er tomater særligt værdifulde, da de indeholder lycopen, som beskytter neuroner mod ødelæggelse, løg, hvidløg og alle grønne grøntsager, fordi de indeholder B-vitaminer, folsyre og zink. Af frugten er at give bananer, der leverer blodglukose og vitaminer B, citroner, da de indeholder store mængder vitamin C og røde æbler, der er rige på stoffer anthocyaniner. Fra bærene for at forbedre hukommelsen er at vælge blåbær, blåbær, vindruer og solbær.
2. Oliefisk og fisk og skaldyr. Hvis du har brug for at huske meget og i lang tid, bør havfedtfisk spises mindst 2 gange om ugen, og helst oftere. Den mest nyttige fisk er sild, ørred, tun, laks, makrel og laks og skaldyr fremstillet af muslinger, rejer og østers.
3. Kaffe. Den vigtigste aktive ingrediens er koffein. Talrige undersøgelser har vist, at kaffe forbedrer hukommelsen, og ikke på kort sigt, men på lang sigt. Det vil sige at gemme oplysninger godt, det er ikke nok at drikke kaffe straks inden du studerer eller arbejder: det hjælper ikke. Det er nødvendigt at kaffe var i kosten engageret i mentalt arbejde i en lille mængde, men konstant.
4. Tea. Te, især grøn, indeholder også koffein, hvilket forbedrer hukommelsesegenskaber. Men teen påviste også epigallocatechin gallat enzymet, som ikke findes i andre produkter, og som er så nyttigt til forbedring af memorisering. Læs mere om virkningerne af forskellige te på hukommelsen, se en særskilt artikel.
5. Nødder. Ekstremt vigtigt for hukommelse og nødder. E-vitamin, omega-3 umættede fedtsyrer, vegetabilsk protein og lecithin er alle yderst nødvendige, hvis du skal huske meget. Aminosyre tryptophan, som også er rigeligt i nødder, hjælper produktionen af ​​serotonin, som også bidrager til højkvalitetsmemorisering.
6. Bitter chokolade. Koffein, theobromin, phenethylamin, indeholdt i chokolade, bidrager til god absorption af information. Og selvom mælkchokolade ikke er så nyttig, men endda forbedrer den visuel og verbal hukommelse. Bitter chokolade - har også evnen til at øge hastigheden ved at huske oplysninger om enhver kompleksitet.
7. Rosmarin. Rosemary æterisk olie, der anvendes internt eller bruges til aromaterapi, forbedrer husstanden med 60-75%. Derudover beskytter de kemiske forbindelser af denne plante hjerneceller fra frie radikaler.

2. Koncentration

Det er muligt at forbedre koncentrationen af ​​opmærksomhed ikke kun ved hjælp af en volontørindsats. Brugen af ​​følgende produkter bidrager væsentligt til at øge denne mentale kapacitet.

1. Fedt havfisk. Den positive virkning af omega-3 syrer i hjernen har længe været kendt. Folk, der klager over manglende evne til at koncentrere sig i kosten, har normalt ikke nok fedt fisk og skaldyr. Situationen kan korrigeres ved brug af laks, makrel, ørred, sild til at starte 3 gange, og efter normalisering af hjernefunktion, 2 gange om ugen.
2. Grøn te. Koffein og L-theanin indeholdt i det bidrager til at øge hjernens aktivitet, årvågenhed og koncentrationsevne i lang tid. Der er en hypotese, at hvis du drikker denne drik med højt fedtmælk, vil koncentrationens virkning øges.
3. Blåbær. Denne bær er nyttig i mange tilfælde. Men med hensyn til stimulerende opmærksomhed er det uvurderligt: ​​Antioxidanter, proanthocyanidiner, resveratrol og tanniner giver dig mulighed for at arbejde med koncentration og opmærksomhed i 5 timer.
4. Nødder. Næsten alle nødder bør være tilsætningsstoffer til retterne eller uafhængige snacks i kosten af ​​de mennesker, der har brug for evnen til at holde opmærksomhed.

3. Energi og munterhed

Den positive effekt af mange næringsstoffer i hjernen giver dig mulighed for at spare energi og energi. Dette er primært naturlige planteprodukter.

1. Frugt og grøntsager. Bananer, figner, avocadoer, spinat og gulerødder er de vegetabilske produkter, der skal være i menuen til en person, der har brug for en masse energi. I dem - det optimale forhold mellem vitaminer, mineraler, fibre og kulhydrater, som er nødvendige for energi. En ernæringsekspert som en appelsin, ernæringseksperter anbefaler ikke engang at bruge om aftenen, så stor er hans styrke, som endda kan forstyrre søvn.
2. Kaffe. Dette er en berømt energisk. Men det er hemmeligt at efter 25 minutters brug er det nødvendigt at drikke almindeligt vand: det vil ikke lade dig tabe din styrke, normalisere nyrerne og genoprette vandbalancen i kroppen, forhindre dehydrering og efterfølgende søvnighed og træthed. For at erstatte kaffe kan du effektivt bruge andre forfriskende drikkevarer, herunder energialkoholtinkturer.
3. Tea. En stor mængde vitaminer, mineraler, koffein, æteriske olier og andre specifikke stoffer gør grønne og sorte te drikkevarer uundværlige for at genoprette og opretholde styrke. 5 opfriskende sorter af te, se i et særskilt materiale.
4. Ingefær. Forbedring af blodcirkulationen i hjernen, aktivering af metaboliske processer, tilførsel af kroppen med et stort antal stimulerende stoffer, er ingefær med rette betragtet som en plante af mennesker med mental arbejdskraft.
5. Æteriske olier. Aromaen af ​​bergamot, appelsin, lime, citron og grapefrugt stimulerer godt og forbedrer hjernens aktivitet.

4. Forbedring af ydeevnen

Fysisk og mental præstation vil øge et specielt ernæringssystem til mennesker med mentalt arbejde, hvor kulhydrater og proteiner er velafbalancerede. I denne menu skal det være anderledes i sammensætningsprodukter.

1. Bananer. Disse frugter er nødvendige og atleter, der bruger en masse muskel energi, og alle dem, der beskæftiger sig med mentalt arbejde, fordi hjernen virkelig har brug for glucose og tryptofan for at bevare tone og kraft. Obligatoriske bananer til børn og unge, for hvis udvikling kræver en masse magt.
2. Havre. Det optimale forhold mellem mineraler og langsomme kulhydrater gør retter fra dette korn uundværlige i den første halvdel af dagen, så energien er tilstrækkelig i lang tid.
3. Roer. Root indeholder mange vitaminer, kulhydrater og mineraler, som hjælper med at mætte kroppen og opretholde sin udholdenhed. Atleter drikker endda sukkerroesaft til dette formål før træning og konkurrencer.
4. Granatæble. Kalium, magnesium, især jern, organiske syrer og sukkerarter er meget nyttige til rekreation efter store belastninger. Også granatæble er nyttigt for skibe.

5. Bekæmpelse af kronisk træthed

Med kronisk træthedssyndrom kan man under ingen omstændigheder ty til energetik som kaffe, te, slik, chokolade osv. Dette vil give en midlertidig udbrud af energi, hvilket kun forværrer dårligt helbred.

Ved kronisk træthed er det nødvendigt at øge antallet af energisk værdifulde produkter i menuen, som langsomt absorberes, men giver energi i lang tid og indeholder også alle de nødvendige stoffer til at opretholde centralnervesystemet.

1. Kyllingekød. Dette er en af ​​de mest nyttige fødevarer til kronisk træthed hos dyr, da den ud over værdifulde proteiner indeholder selen og B-vitaminer.
2. Korn. Grød og brød skal være af fuldkorn: i dette tilfælde takket være dem vil kroppen modtage en stor mængde mineraler, det nødvendige sukkerniveau vil blive opretholdt i blodet, og der vil være tilstrækkelig energi i lang tid.
3. Frugter. Granatæbler og appelsiner indeholder et mineral, uden hvilket det er umuligt at overvinde en sygdom som kronisk træthedssyndrom: jern deltager i hæmatopoietiske processer og opretholder velvære.
4. Frø og nødder. Hør, solsikkeolie, græskarfrø, alle slags nødder leverer kroppen med gavnlige umættede fedtsyrer, uden at der overhovedet ikke kan være nogen normal kropssignal. Det er et lagerhus af vitaminer og mineraler, der er koncentreret i dette produkt. Derudover indeholder de en temmelig stor mængde vegetabilsk protein, hvilket også er vigtigt for at opretholde styrke og tilbagetrækning fra kronisk træthed.

Således påvirker mange faktorer hjernens ydeevne. Og korrekt valgt mad er grundlaget for normaliseringen af ​​sit arbejde og vedligeholdelsen af ​​præstationer.

Kognitive evner hos en person. Forskelle mellem sind, intellekt og tænkning

Normalt er begreberne sind, intellekt og tænkning opdelt meget betinget og for mange mennesker er nogle uklare nuancer af det samme. Disse ord er imidlertid ikke synonyme, og forskellige mennesker kan enten samtidigt besidde alle disse typer kognitive evner eller kun have en af ​​dem. Og selvom de semantiske definitioner af disse begreber i forklarende ordbøger blev givet for længe siden, kan en helt anden grad af klarhed, der bestemmer deres forskelle, kun ske med udseendet af klare kriterier, der adskiller forskellige personers individer med en mental begær og egenskaber (otte vektorer). Konsekvensen af ​​disse ønsker og egenskaber er eksistensen af ​​de tre ovennævnte kategorier af kognitive evner. Der er forskellige former for sind, forskellige former for intellekt og forskellige former for tænkning. På en overraskende måde kan en person indeholde logisk tænkning, analytisk tænkning og også figurativ og abstrakt intelligens. Og på samme måde kan en person kun have logisk tænkning og intet mere. En simpel tanke, der ofte opstår for mennesker, er at en person i løbet af livet og på grund af forskellige omstændigheder ikke blot udviklede i sig de andre kvaliteter og evner, der potentielt gives af naturen til hver person. Dette er dog ikke tilfældet, og denne erklæring er bekræftet, herunder de slående forskelle i kognitive evner mellem meget små børn, som bliver endnu mere udtalt i en senere skolealder. Selv med de kloge detaljer om denne slags spørgsmål, gør forældrene det til tider klart, at man ikke bør tvinge et barn overdrevent på et så kompliceret emne som matematik i et forsøg på at vokse en matematik ud af det, da han naturligvis ikke vil trække matematikken. Dette er ikke hans, og han lider kun af tvang.

I denne form for sammenligninger og antagelser fra forældrene er der mange fejlagtige domme, men dette eksempel er tilstrækkeligt til at angive selve fænomenets essens. Med fremkomsten af ​​systemvektorpsykologi, der primært er et system med matematisk præcise forskelle mellem forskellige former for mentale mennesker, er det muligt at observere de psykologiske og psykologiske forskelle mellem mennesker i alle aldre og i mange faktorer, såsom tale. Det vil sige, hvordan folk siger, hvad de siger, deres adfærd og reaktioner, når de interagerer med andre mennesker, ofte selv deres ydre tegn på ansigt og krop (selvom sidstnævnte i nogle tilfælde kan føre til ukorrekte konklusioner) angiver et bestemt sæt af deres vektoriske egenskaber. Og trods alt er en person først og fremmest en psyke og kun sekundært et legeme. Derfor er den mere udviklede en persons færdigheder at observere de menneskelige mentale forskelle på grundlag af beskrivelser af systemvektorpsykologi, jo mindre han stiller til at genprøve sin opfattelse på ekstern, kropslig grund.

Den enkelte mentale person udtrykkes af mindst en vektor (en af ​​de fire nederste): dermal, anal, muskuløs eller urethral; og i sjældne tilfælde kan en person have alle otte vektorer på én gang. Hver vektor er en separat og på ingen måde krydser med andre vektorslag af mentale begær og egenskaber, som hver har 40 egenskabsbehov, hvoraf 36 tilhører mentale manifestationer (det vil sige egenskaber, der ikke udtrykkes væsentligt - metafysisk) og Fire af dem er kroppens ønsker - spis, drik, ånde, sove. Kropsegenskaber er ens i alle vektorer, så en fysisk født i en krop kan have flere vektorer, fordi kroppens egenskaber for hver vektor - spis, drik, ånde, sove - slå sammen i en. Dette ligner de enkelte vanddele, som forener sig i en enkelt integritet, når de hældes i et glas: de er fuldstændigt blandet der, så det er umuligt at isolere fra dem de første dele af vandet hældes ind i det. Derfor er en mand med fire hoveder ikke født, selv om han bærer sig selv i fire vektorer. Således er hver person i stand til en af ​​tænktyperne, da den besidder mindst en af ​​de nedre vektorer. Der er fire typer tænkning: visuel-effektiv, logisk, systemisk (analytisk) eller taktisk.

tænker

Tænker er evnen til ufrivilligt at generere tankeformer i sindet, udtrække en vis viden om den omgivende fysiske realitet, bevare denne viden i hukommelsen, det er evnen til at drive denne viden i henhold til de fremvoksende tankeformer. Tænkning opstår som et redskab til menneskets overlevelse, det er en særlig evne til at fortolke virkeligheden, så du kan udfylde dine medfødte mentale ønsker og redde dit liv. Evnen til at tænke ændrer opfattelsen af ​​den menneskelige virkelighed, fordi det omgivende rum pludselig begynder at udfylde helt forskellige betydninger: Opfattede fysiske objekter ud over deres naturlige ikke-verbale betydning pludselig sætter på andre hidtil ikke-eksisterende betydninger. Kano kan laves af træ, faldet træ kan tjene som bro, en kilde til ild, materiale til buebuen osv.

Sådanne tanker opstår netop i bevidstheden. Kun en person besidder bevidsthed, og bevidstheden har et usædvanligt træk, det er i det væsentlige tomt - uopfyldt og fuldt ud fyldt aldrig med en persons ekstra ønske om at redde sig selv. Dette er dets tidlige form, som med evolutionens udvikling er forvandlet og kompliceret, men bevidsthedens essens forbliver uændret. Dette er ikke hvad der er, det er det ikke. Inden i denne tomhedens egenskaber er dette forkortede ønske (sammentrækning en intern begrænsning, et forbud mod påfyldning), der er afledt indefra os uden, vi opfatter og realiserer den eksterne verden, herunder andre mennesker. De første former for yderligere ønske om at bevare sig selv var ønsket om at spise mere mad og et øget ønske om reproduktion. Den tidlige opfattelse af en anden person inde i dette ødemark var ønsket om at spise det og samtidig denne følelse af et forbud mod mord og kannibalisme inde i pakken. Begæret og forbuddet mod det forårsager fjendtlighed over for hinandens nabo, mod andre mennesker - og dette er den primære bevidste opfattelse af en andres person. Forbudet mod kannibalisme, som er et element i systemet med denne nye opfattelse, syntes sammen med hudvektorets yderligere ønske - forbuds- og restriktionsforanstaltninger, foranstaltninger til at skabe denne nye form for opfattelse, en ny form for livbevidst, socialt.

Generelt er menneskets ønsker og behov rettet mod andre mennesker og er kun tilfredsstillende gennem et eller andet samspil med dem. Formerne for bevidst opfattelse af verden rundt er forskellige og forårsages netop af en bestemt form for mental lyst til glæde. For eksempel adskiller formen af ​​yderligere ønske i hudvektoren sig fra formen af ​​yderligere ønske i analvektoren. Og alle andre former for eksistens udenfor falder ikke ind inden for bevidst opfattelse.

De første typer tænkning, der forekommer i den menneskelige natur, er rationelle logiske i hudvektoren og visuelt effektiv i musklen. Et yderligere ønske om mad og reproduktion fremstår som den mest grundlæggende af menneskelige psykiske manifestationer - i muskulaturen. Den muskulære vektor er ønsket om at spise, drikke, ånde, sove og opretholde temperaturen i din krop, roden af ​​dyrelivet. Muskuløse mennesker kollektivt - dette er den vigtigste kollektive "rygrad" af reproduktionen af ​​den menneskelige art, fordi fødslen hvert år til en muskuløs kvinde er en livsstil, længsel, normen. At føde 10 børn til dem er ikke et problem - det vigtigste er at overleve.

Ethvert dyr styres af et system af intraspecifikke koordinerede instinkter, hvoraf der er mange, og som stammer fra mere generelle love, såsom bevarelse af form, tiltrækningskraft, ønsket om at modtage styrke, fyldes med det, der er nødvendigt - for at redde sig selv, dets livsform. I tilfælde af en slags levende væsener - dette er magten, ønsket om at bevare udseendet Udseendet af et yderligere ønske inden for dette system til bevarelse af vores fjernforfædres art betydde i det væsentlige starten på en evolutionær overgang til en ny form for liv. Et illustrativt påstand om kornkorn kan nævnes som et eksempel på denne dramatiske ændring. Før kornet plantet i jorden for at spire spike, passerer det fasen af ​​fuldstændig forfald og nedbrydning, det vil sige tabet af sin tidligere form. På samme måde betyder udseendet af et yderligere ønske desintegration af den eksisterende integritet hos førmennesket. Vores dyreforfader følte artens enhed, levet som en enkelt art, hvor hver enkelt person i sin opfattelse havde en følelse af artens enhed og i ubevidst tilstand kontrolleres af det intraspecifikke koordinerede instinkt. Et yderligere ønske i hudvektoren afbryder den intraspecifikke holistiske opfattelse, individer, der adskiller sig fra andre (med hudvektoren), begynder at blive født, føler sig i sig selv et mål for reduktion af yderligere ønske, ønske om at forbyde, begrænse og redde, rettet mod fødevareressourcer og seksuel lyst. I opfattelsen af ​​denne kategori af reduktion er der også en primær, rudimentær følelse af tid (i morgen) og en ny form for yderligere ønske om mad: ønsket om at udtrække flere og mere og gemme det fra ukontrolleret forbrug, herunder resten af ​​pakken til i morgen ( for fremtiden). Læs mere om mekanismen for dannelsen af ​​tidernes opfattelse, læs her.

En ny form for liv har tendens til at redde sig selv. Men en ny levende levende væsen, der dannes på grundlag af den foregående, er underlagt naturens grundlov - selvbevarelse (kompression), i dette tilfælde - selvbevarelse af arten. Efter at have været født med et yderligere ønske om et forbud og en begrænsning i hudvektoren, skynder en person at opfatte sit reducerede ønske i bevidsthed over for andre medlemmer af pakken. Når alt kommer til alt er de rettet mod det ekstra ønske om mad og reproduktion, samt dens begrænsning og forbud mod kannibalisme og mord i pakken, forbudet mod ukontrolleret realisering af seksuel attraktion og forbud mod former for samleje, der ikke fører til reproduktion. Naturen er rationel i sine forbud, rationel i begrænsninger af de forbrugte ressourcer - mad, tid og energi. Tanker i det dermale ekstra ønske oplever og beriger følelsen af ​​rationelle former for årsag-og-virkning forhold, der tvinger den dermale person til at begrænse sig selv og andre medlemmer af pakken. Hudmand, der begrænser resten af ​​pakken i den primære trang til sex og mord (dette er en hård lov og straf for ulydighed), får dem til at lide, frustration fra manglende evne til at spise sin nabo, fordi det truer døden. Således begynder man at føle fjendtlighed på grund af begrænsningen af ​​hans yderligere ønske om mad og reproduktion. Hver enkelt finder sin egen tomhed, sit eget "rum" af bevidsthed. Dette fjerner fuldstændigt fremtidige mennesker fra den ubevidste balance af en enkelt art. Livets dannelsesstadium på et andet princip begynder. En flok vises (i stedet for en besætning), der opstår en social form for liv, en kollektiv jagt fremstår som en sublimant af en reduceret ekstra attraktion for en mand til en kvinde. Der er en fordeling af mad ifølge rangen i pakken. Der er et tidligt kollektiv sikkerheds- og sikkerhedssystem for alle.

Derudover er der andre yderligere ønsker - oral, anal, visuelle vektorer - indtil der er yderligere otte ønsker, vektorer og forkortelser på dem. Dette fører til et fuldstændigt tab af opfattelse af artenes enhed. En flokk fører til en ny form for enhed for at bevare den sociale form for livet - en ottedimensionel matrix af det menneskelige psykiske fremstår. En person vises i ordets fulde forstand, og hver person har denne eller den slags tænkning, afhængigt af hans vektorsæt.

Hudfolk - det mest logiske af alle mennesker, men faktisk - de er de eneste, der har logisk tænkning. Logisk tænkning er evnen til at observere kausalforhold overalt og i alt dette ønske om at redde i fire hovedkategorier af verden omkring os - rum, tid, energi, information, dette stræber efter at opnå fordele og gevinster.

Muskeltænkning er visuel effektiv. Dette er den nemmeste form for tænkning. En person lærer, som lært, at gentage handlinger efter andre. Enkelheden af ​​denne tankegang ligger i, at den ikke er underlagt evnen til at operere med begreber og generaliseringer, men i det væsentlige er det den direkte og konkrete afspejling af virkeligheden. Muskuløse mennesker tager form som folk fra andre vektorer giver dem - anal, hud, urethral. Som de bliver undervist, så manifesterer de sig.

Analytisk tænkning er evnen til at analysere i detaljer den tilgængelige information og viden for at beherske dem, at forstå og omdanne dem til indre viden. Analytisk tænkning er også evnen til at sortere og strukturere information, lagre den i hukommelsernes annaler i en form tilpasset den allerede foreliggende information og viden. Sådan tænkning er besat af mennesker med analvektoren. Fans for at opsamle oplysninger, undervise og overføre deres erfaring til den yngre generation.

Der er en særlig form for tænkning - ikke-standard og uforudsigelig, i betragtning af det faktum, at det er et værktøj til at betjene psyken (ønsker) i urinvektorvektoren. Denne tænkning forekommer meget mindre hyppigt end dem, der er beskrevet ovenfor, da det totale antal urethrale prøver er meget mindre end det for muskulære, anal og dermale. Urinlederen er dens leder, og dens iboende artrolle er ansvaret for sin flok i tiden, for dens fremtid. Hans absolutte ønske er i fremtiden, han er fremtiden, han stræber efter ekspansion, for eksempel territorial, for sin pakke. Urinvektoren er den mest magtfulde libido i menneskets natur, dyr altruisme, det eneste ønske, der ikke er begrænset af noget, da dyr altruisme er modtagelsen af ​​at give andre mennesker (din pakke) efter dine behov. Naturen begrænser kun menneskeligt ønske med den hensigt at modtage for sig selv, da det er destruktivt, destruktivt for andre mennesker, mens ønsket om urinvektor er ikke begrænset og ikke sublimeret.

Tænker i urinrøret er ikke-standard, fordi standarden er en slags begrænsning i manifestation. Ubundethed i dette tilfælde er lig med opgaven at bevare hele flocken for enhver pris, i alle situationer, ved alle hastigheder af begivenheder. Denne tænkning er stort set taktisk, og dens fantastiske funktion er dens infallibility (oftest). En urethral er nok til at redde pakken og sig selv med hende, selv om hans egen frelse og liv i almindelighed er ligeglad, han bryr sig om sin pakke (dette er en manifestation af en giver, altruistisk natur). På mange måder er dette en slags bestialisk instinkt, irrationel og tæt på det ubevidste. Dette er en enorm tænkningshastighed, den hurtigste reaktion på udvikling af begivenheder, hvis det er nødvendigt. Han gjorde noget - og så forstod han allerede hvad der var sket: i de fleste tilfælde er sådan tænkning nøjagtig, så korrekt som muligt. Urinrøret er en meget kraftig psyke, og urinrøret følger sin egen natur, bevæger sig fremad på denne kraft, for bevidstheden er sekundær. Urethral kan ikke opleve begrænsninger overhovedet. Derfor opfatter han ikke hudfolk (hvis kerne er forbud og begrænsning), hans sind er ikke begrænset til forbud og rammer. Derfor er der for hans tænkning ikke noget præcist at beskrive hans ord - som for de typer tænkning der er forbundet med de tre andre vektorer - han har ingen form, det er svært at karakterisere med et ord.

intelligens

Intellekt er den højeste grad af menneskelig kognitive og endelige evner. Det er den højeste kapacitet til at opfatte livets sensuelle og bevidste natur. Vi vil ikke begynde beskrivelsen af ​​folks intellektuelle evner fra den accepterede fortolkning af begrebet intelligens, men lad os begynde med, hvad er mennesker, der tilhører intellektuelle? Intellektuelle er mennesker, som danner og / eller udvikler ideer, der påvirker kulturelle værdier og samfundets normer, ideer om sociale transformationer; disse er kreative mennesker, mennesker engageret i mentalt arbejde, folk der er ivrige efter at føle og forstå andre mennesker indefra. Intellekt er evner og egenskaber af de visuelle og lydvektorer, vektorerne i informationskvartalet.

Målgrupper - ejere af fantasifulde eller følelsesmæssige intelligenser.

Lyd kunstnere - ejere af abstrakt intelligens. Så intellekt er kun to typer.

Publikum og lydingeniører er nøjagtigt det modsatte af at tænke. Publikum generelt kan ikke redde sig uden for kultur og civilisation - de kan hverken leve eller dø, er begrænset af den medfødte frygt for døden og manglende evne til at dræbe de levende. Svagt fysisk, i stand til store følelser og følelser, empati - mennesker skaber kunst, men ikke i stand til at dræbe.

Lydspecialister er generelt specielle mennesker - de er ikke interesserede i den faktiske virkelighed og i andre mennesker omkring dem. De er så fokuserede på deres tanker og siger, at de ofte ikke mærker, hvad der sker omkring dem, for dem er verden omkring i nogen grad mere en abstraktion end den absolutte virkelighed..

Tænkning handler om at bevare dig selv på landskabet, og publikums visuelle intelligens handler om fantasi, fantasi, kærlighed og følelser, værdien af ​​menneskeliv, kultur og skønhed. De bevarer sig på grund af det faktum, at de er rent anti-dyr, det vil sige de er det lyseste symbol på menneskelig adskillelse fra dyrets natur og er altid under ledelse af de magtfulde - især hudvisuelle kvinder (et generaliseret billede er en sanger og en følelsesmæssigt lys skønhed) sekundært, anal-visuelle mænd (et generaliseret billede er en maler). Abstrakt intelligens er også yderst langt fra evnen til at redde sig selv. Lydingeniører er generelt dem, for hvem det vigtigste er at finde og opdage for sig meningen med livet, dette forsømmer kroppens liv og fraværet af virkelige ønsker rettet mod den materielle verdens fornøjelser. Disse mennesker finder oftere meningen med deres liv i implementeringen af ​​ideer, der er rettet mod sociale forandringer, ændrer verden, afslører naturens love, kosmos osv. Disse er mennesker, der er selvcentrerede, selvcentrerede, de glemmer at spise, nogle gange må de sige, de vil have de er eller ej, så de forstår. Ofte er det folk, der ikke vil have noget ud af livet, ekstremt upraktisk, det er ikke underligt, at de ofte fortælle om dem - "ikke af denne verden".

Sindet i sin fælles forståelse er evnen til at tænke, men denne evne er designet til at tjene det mentale ønske, som er baseret på ønsket om at bevare sin form, selv - gennem fornøjelsesprincippet. Det vil sige, sindet er evnen til at udfylde de psykiske begær, der er essensen af ​​mennesket. Sindet giver dig mulighed for at tilpasse, mestre verden omkring dig gennem bestemte handlinger. Sindet betegnes også almindeligt bevidst, mental aktivitet, ledsaget af fremkomsten i tankegangens tanker. Der er dog to vektorer og dermed to typer sind, der ikke falder ind under denne klassificering, da de er direkte relateret til det ubevidste. Deres hovedtræk er ikke i dannelsen af ​​tankeformer, men i evnen til at tjene som guider, opfatter feedbacken mellem ikke-verbal kollektiv ubevidst og bevidst opfattelse, der er skjult for alle andre mennesker. Manifestationer af disse elementer af den menneskelige natur er helt skjult for den almindelige opfattelse af andre mennesker, derfor er de sværeste at forstå, såvel som de mindst studerede.

Den menneskelige psyke er en og ottedimensionel. Hver person er mentalt af denne enhed. Bevidsthed (produktet af et forkortet, uopfyldt yderligere ønske i en bestemt vektor) er individuel.

I de olfaktoriske og orale vektorer - specielle sind. Ovennævnte typer tænkning i de nedre vektorer kan også tilskrives den kategori af sind. Men det lugtfuldt og mundtlige sind er det højeste sind, det er i bogstavelig forstand af ordet, især intelligente mennesker, og ikke kun i stand til at tænke. Smarte mennesker er vigtige for at modsætte sig intellektuelle, fordi smarte mennesker lugter hele "livets sandhed" med hensyn til andre mennesker, deres natur og sande tanker. Dette er ikke hvad de er opmærksomme på eller hvad de tror. De er i stand til at "modnes ved selve roden" - forbigå den følelsesmæssige og sensuelle spænding iboende opfattelse zritelnika, søg abstrakt "sjæl vibrationer", og det samlede ledelsessystem til alle og enhver ejendommelige opfattelse zvukovika og uendelig lyst til at give til alle omkring ham uden evnen til at forstå hos mennesker generelt, der er ejendommelig for urinrøret opfattelse (selv om sidstnævnte ikke gælder for intellektuelle, selv om det har et meget ekstraordinært sind).

Mennesket er en social form for livet. Menneskets psykiske liv, menneskelige fornøjelser og tilfredshed med menneskelige behov sker netop inden for det sociale miljø gennem en eller anden form for interaktion med andre mennesker. Sindet er en funktion, der giver dig mulighed for at opfatte og fornemme de sande, ubevidste motiver og ønsker hos andre mennesker, uanset hvad de siger og demonstrerer. Det er ikke evnen til at løse komplekse matematiske problemer, for at begrunde temaerne for menneskehedens fremtid eller maleriets skønhed ved de største kunstnere. Det er et sind baseret på en ubevidst følelse, på opfattelsen af ​​den menneskelige menneskes mentale enhed - i stedet for den velkendte bevidste opfattelse af ens egen "jeg".

I den olfaktoriske vektor - super, fordi duften er et super ønske om at få glæde, er det et super ønske om at redde dig selv, for at overleve i hvad det måtte være. Af denne grund er sindet i lugtesans ikke begrænset til bevidsthed i det omfang det er begrænset i de øvrige syv vektorer, som kun opfatter sig selv og andre som eksterne ting. Når alt kommer til alt, har man et sådant sind, søger en person at redde kun sig selv.

Lugtesansen har en forbindelse med det kollektive ubevidste (gennem sin erogene zone, det vomeronasale organ), føler enhed af den menneskelige art i sig selv (i en eller anden grad, som afhænger af graden af ​​udvikling af vektoren i en person), føler sin afhængighed af pakken (samfundet) og redde ikke kun sig selv, men også alle de andre, for hvis han ikke bliver en pakke, vil han selv omkomme. Det er et ikke-verbalt sind, dets produkt er ikke en tankeform, men en præcis, umiskendelig hensigt at handle, der kommer fra det ubevidste. Det er det der sparer ham, det er det, der sparer hele pakken. Dette er garantisten (øverste, naturlige garant) for at bevare den sociale form for liv, gruppe, troop, stamme. Dette er så selv på statsniveauet. Bevidstheden i den olfaktoriske vektor er også der, de tanker der opstår i det olfaktive sind er specielle, de minder i deres essens om en alibi til hans hensigt, det vil sige, at rationelt retfærdiggør sin handling, vil garantere sin handling, garantere kontrol, der vil sikre ham helt. Dette er ekstrem pleje.

Ubevidst er han i stand til at tage hensyn til alt, der vedrører forholdet mellem mennesker (forholdet "lugter", hvilket betyder, at de er inden for den ubevidste opfattelse af den lykkelige aktivitet), og på grundlag af denne nøjagtige holistiske opfattelse af livet opstår der en ufuldstændig hensigt. Disse hensigter leder som regel den lugtfuldt til at finansiere, fordi bevarelsen af ​​integritet (herunder på statsniveau) i høj grad styres af økonomien.

Lugtesansen søger fuldstændigt at "opløse" sig selv i en ubevidst art for fuldt ud at komme ind i artens fornemmelse, hvilket generelt kun er muligt på det højeste stadium af udviklingen af ​​den olfaktoriske vektor.

Det verbale sind er ikke mindre unikt, det er evnen til at opfatte, hvad den olfaktoriske sans, det vil sige artens enhed. Den olfaktive person er en dirigent af magten til at bevare vores verden, magten til at bevare alle materielle former, der lever og på et tidspunkt slutte livet. Lugten og oralen - begge tilhører kvartellerne af energi, kvartalerne af drev, kræfter og orale er dens ydre del. Det vil sige, at lugtesansen og oralen er sammenkoblet. Det verbale sind er evnen til at omdanne en ikke-verbal fornemmelse, som opfattes af olfaktoren i det ubevidste og fremkaldt af opfattelsen (gennem sin erogene zone) af strømmen af ​​materielle partikler af utallige lugt og feromoner, der kommer fra manifestationer af det fysiske liv til dets bølgeækvivalent - ind i ordet. Dette sker aldrig bevidst, orator er den eneste, der først taler og så forstår hvad han sagde, evaluerer og tænker på det.

Det er gennem det ekstra ønske i den orale vektor, at den kollektive person bliver taler.

Forstå, hvad du føler begynder med en tidlig person (stadig en kollektiv person, der ikke har en fuldvundig individuel bevidsthed), når han interagerer med andre mennesker, hvilket er hans naturlige ønske om at realisere reduceret yderligere ønske på bekostning af andre. At føle i det ubevidste om sin mangel, der kommer fra det ekstra ønske om at spise din nabo, giver anledning til et nyt yderligere ønske om at forstå denne mangel, for at udtrykke det, for at tilfredsstille og udfylde det. En tidlig person lærer kun at forstå menneskelige betydninger, hvis han hører ord. Ved hjælp af ordet kan en person manipulere en anden. Når folk hører mundtligt, forstår de pludselig, begynder at reflektere over, hvad de lugter. Mangel på mangel fra reduktionen af ​​yderligere ønske i den orale vektor udledes, hvilket skaber en nøjagtig omdannelse af den ubevidste fornemmelse til en række lyde til ord.

Hver mundtlig har et specielt taleapparat. Tale (ofte permanent) er hans styrke, hans behov, hans lidenskab. Ordene oratorik har dog en særlig tonalitet, som om de har en særlig indtrængende kraft. Vibrationerne i hans stemme når straks den ubevidste person - omgå den bevidste forståelse af det, han hørte, skabe noget som en følelse af samtykke, "tvunget" forståelse i en person. Disse vibrationer har en særlig magt og indflydelse, de skaber en forbindelse mellem bevidstheden og det ubevidste (psyke).