Årsager til apati og hvordan man håndterer det

Apati - hvordan man håndterer det - hvis du spørger dig selv dette spørgsmål, så forstår du, at din mentale tilstand ikke passer dig.

Moderne beboere i storbyen står ofte over for et lignende problem, men ikke alle ved, hvordan man håndterer det effektivt.

Hvad skal man gøre, hvis man taber meningen med livet? Psykologisk rådgivning hjælper dig med at finde det igen.

Hvad det er: definition

Hvad betyder apati eller apati?

Apati er et symptom. Det er udtrykt i ligegyldighed, ligegyldighed for hvad der sker.

En mand opfører sig på forhånd, søger ikke at være aktiv. Følelser kan sænkes, vil ikke have noget.

Dette er ikke kun træthed, som nogle mennesker tror, ​​men en kompleks følelsesmæssig tilstand, der forstyrrer en normal eksistens.

Apati kan blive en psyches forsvarsmekanisme, når kroppen ophører med at modstå enorme belastninger, og det har brug for hvile.

Et overbelastning af nervesystemet fører engang til udviklingen af ​​apati, som senere kan udvikle sig til en fuldvundig depression, hvis man ikke holder øje med et symptom i tide.

Forskellige fysiske og psykiske sygdomme kan ledsages af apati, så det er vigtigt at finde årsagen til det.

Apatisk mand - hvem er det?

Apatisk - en person, der er i en tilstand af apati eller har en tendens til det. Hos mennesker er der sløvhed, det er næppe givet aktive handlinger.

Følelser er fraværende, ligegyldighed for hvad der sker rundt, mærkes.

En apatisk person er svært at røre op, tvinge til at gøre noget.

Han er ikke tilbøjelig til at ændre sig, han er tilfreds med hvad der sker med ham i øjeblikket, eller rettere sagt tænker han ikke engang om sit liv og behovet for at være mere aktiv.

Han er ikke interesseret i begivenheder omkring ham, reagerer svagt til stimuli.

Resultatet er problemer i dit personlige liv, arbejde, vanskeligheder med at opretholde venskaber, da andre mennesker finder en apatisk person uinteressant, kedelig og sløv.

Årsager til mænd og kvinder

Apati kan være tegn på forskellige sygdomme, ledsage fysiske lidelser eller manifestere alene.

Hovedårsager:

1. Langvarig fysisk aktivitet, der fører til konstant træthed.
2. Emosionel overbelastning - i dette tilfælde fungerer apati som en beskyttelsesmekanisme af psyken.
3. Som et af symptomerne på skizofreni.
4. På grund af udviklingen af ​​en fysisk lidelse ændrer den følelsesmæssige baggrund. En person er ligeglad med hvad der sker næste gang. Normalt ledsager uhelbredelige sygdomme.

Ukorrekt kost - kroppen modtager ikke de nødvendige stoffer og sporstoffer, som følge heraf metaboliseres brud, produktion af hormoner.

Sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Præmenstruelt syndrom.

Oplevelsen af ​​traumatiske situationer.

Det almindelige, følelsen af ​​monotoni i livet, umuligheden eller manglende evne til at ændre noget.

Øget niveau af frygt, konstant følelse af nervøsitet.

Ændring af en sædvanlig livsstil.

Tab af en elsket.

Apati udvikler ikke nødvendigvis øjeblikkeligt, det kan tage måneder eller endog år. Derfor studerer psykologer ikke kun det nuværende liv, men også opmærksom på de hændelser, der skete i fortiden.

Symptomer og tegn

For at bestemme apati, skal du kende dens tegn:

1. Ligegyldighed, herunder det faktum, at tidligere forårsaget negative følelser og afsky.
2. Monotony of speech, det er stille, unemotional.
3. Tidligere planlagte planer er ikke længere interesserede, nye vises ikke.
4. I talen er der sætninger: Jeg er ligeglad, lad mig være alene, jeg er ligeglad.
5. Den lukkede livsstil, sociale kontakter og sociale ophør af interesse, der er intet ønske om at gå til forskellige arrangementer, for at mødes med venner.
6. Svarene på spørgsmålene er korte, endda ignorerer.
7. Tab af evne til at nyde livet, nyde, nyde øjeblikket.
8. De ophører med at behage deres tidligere hobbyer, en person kan opgive sin hobby, det bliver uinteressant og bærer ingen mening.

Patienten kan opføre sig hæmmet, aktiviteten er reduceret.

Med et udtalt symptom kan hukommelsen bortfalde, problemer med at tænke.

Apati kan manifestere sig, når andre mærker patientens tilstand.

Men der er en skjult mulighed, når en person føler sig deprimeret, men viser det ikke. Det er i det andet tilfælde, at pludselige dødsfald forekommer oftere.

Hvad er dens konsekvenser?

Hvad er farlig apati? Hvis apati er en forsvarsmekanisme af psyken efter en stærk overbelastning, så giver den dig mulighed for at genvinde styrke.

I dette tilfælde varer denne tilstand ikke lang tid - op til to uger. En person overvinder selvstændigt hvad der sker med ham, og konsekvenserne forbliver.

Det er sværere, hvis denne følelse bliver kronisk. I dette tilfælde er der forskellige overtrædelser:

• livskvaliteten falder;
• der er risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme;
• udseende af søvnløshed. Selv om en person er træt, er det svært for ham at sove, søvn kan blive afbrudt.
• tab af appetit ophører smagen af ​​mad til at behage;
• konstant følelse af svaghed og træthed.

På den psykologiske side er der et tab af tro på sig selv, et fald i motivation for resultater.

Dette kan føre til problemer på arbejdspladsen og i det personlige liv.

Vigtige begivenheder glemmes, arbejdet med hukommelse, tænkning og opmærksomhed er forstyrret.

Jo længere patienten er i denne tilstand, desto sværere vil hans præstation blive reduceret.

Slægtninge, kolleger kan ikke forstå isolationsstaten, de ophører med at kommunikere med en person, som i sidste ende fører til en mere udviklet apati.

I alvorlige former for depression kan udvikle sig, er der sandsynlighed for påvirker, forsøg på selvmord.

Hvordan kommer man ud af staten?

Jeg vil ikke gøre noget: hvordan man overvinder apati? Apati kræver behandling, og normalt med den rigtige tilgang er det let at håndtere. Hvis det er et symptom på en psykisk sygdom, udføres behandlingen i overensstemmelse med diagnosen.

En psykolog, psykoterapeut eller psykiater finder ud af, hvad der forårsagede symptomerne. Vi studerer de overførte traumatiske situationer, tilstedeværelsen af ​​fysiske lidelser, psykisk sygdom, herunder arvelige.

Hvis det er nødvendigt, anbefales en lægeundersøgelse, for eksempel test for niveauet af bestemte hormoner.

Psykologi tips: hvordan man beskæftiger sig med apati

Under graviditet og efter fødslen

Hvordan slippe af med apati under tidlig graviditet?

Under graviditeten er der en omstrukturering af hele organismen. En kvinde forbereder sig på en ny funktion.

Hvis graviditeten er uønsket, er risikoen for apati stor.

1. Prøv at tage dit barn og din nuværende stilling.
2. At etablere passende ernæring.
3. Mere ofte være i fri luft, flyt mere.
4. Få support fra kære, afvis ikke kontakter.
5. Det er nødvendigt at besøge en læge, følge hans anbefalinger, foretage alle nødvendige undersøgelser i tide.
6. Hvis du ikke kan klare dig selv, skal du kontakte en psykolog i antenatklinikken.

Efter fødslen står mange kvinder overfor en følelse af apati, ligegyldighed for deres barn.

I dette tilfælde vil hun absolut brug for hjælp, så tilstanden ikke udvikler sig til en dyb postpartum depression.

Sådan helbrede apati efter fødsel:

1. Ung mor har brug for hvile og tid for at være alene med sig selv. Det er ønskeligt, at slægtninge kunne hjælpe med dette.
2. Ud over at tage sig af et barn skal der være en anden aktivitet, så livet ikke bliver ensformigt.
3. Vi må forsøge at tage barnet og de ændringer, der er sket i livet.
4. Lægemidler i foderperioden anbefales ikke, de tages kun i samråd med lægen.
5. Nyttig øvelse.
6. Meditationer fungerer godt, de hjælper med at slappe af, slappe af, slukke for obsessive tanker.

til indhold ↑

Om efteråret

Hvordan kan man klare høstapati? Efterårsapati er et almindeligt problem.

Vejret er deprimerende, dagen bliver kortere, og kroppen mangler solen.

Grå omkring fremkalder forringelse af humør. Personer, der er tilbøjelige til depression, kan udvikle apati hvert efterår. Hvis du ved, at en farlig periode nærmer sig, kan det forhindres.

1. Lav dine egne små glæder - livet skal ikke være ensformigt, organisere forskellige arrangementer.
2. Fornæg dig ikke sociale kontakter, men samtidig find tid til hvile og muligheden for at være helt alene.
3. Vær på gaden oftere, især om dagen.
4. Organiser god belysning hjemme og på arbejde, da solen ikke er nok i denne periode.
5. Bring farver i det omgivende interiør - gør verden lysere omkring dig.

Brug grønne, gule, orange farver. Tilføj ikke for meget rødt - det spænder og overbelaster nervesystemet. Mindre grå, lilla, brun.

Put hjemblomstrende planter, spred på sengen smukke linned.

Lyt til positiv musik.

Gå i seng på samme tid. Du skal få nok søvn. Men for meget søvn er også skadelig, den normale tilstand er 7-8 timer.

Efter at vågne op, lav let gymnastik, hjælpe kroppen med at vågne op. Drik et glas rent vand ved stuetemperatur. Tag et kontrastbruser.

Puljen hjælper med at klare apati. Men på samme tid overveje mængden af ​​belastning - du bør ikke være træt, men modtage et ansvar for livskraft.

til indhold ↑

Med træthed og uvilje til at gøre noget

Komplet apati til livet: hvordan man fjerner denne tilstand?

En vanskelig tilstand, hvorfra det er umuligt at komme ud, kræver en appel til en specialist.

Psykologer og psykoterapeuter hjælper som regel med at håndtere dette problem.

Giv dig ikke mulighed for at dykke dybere ind i din stat. Stop negative tanker. Prøv at være opmærksom på omverdenen for at lægge mærke til interessante øjeblikke.

Sådan overvinder du apati og træthed:

1. Organiser dig selv mulighed for at få en god hvile.
2. Hvis årsagen til et dårligt humør bliver til arbejde, skift det til et andet.
3. Sjældent kommunikere med negative mennesker, der sænker dit selvværd.
4. Undlad at kommunikere med dine nære venner, prøv at nyde dine kontakter.
5. Gør en lille øvelse i løbet af dagen - gå til spejlet, smil, fix denne tilstand.

Et smil sender et signal til hjernen, der fremkalder udseendet af positive følelser i mindst en kort tid.

Gør øvelsen så ofte som muligt, og en positiv holdning bliver en vane.

Hvordan kommer man ud af apati til alt og begynder at optræde, hvis man ikke vil have noget? Det første skridt er at tvinge dig selv, uanset hvor svært det er. Hvis du foretrækker at bruge tid på sofaen, så prøv at ændre din sædvanlige livsstil.

Lav en regim af dagen, inkludere de nødvendige vandreture i frisk luft. Første gang er 15-20 minutter. Så laver vi længere ture. Tag forskellige ruter, bemærk de interessante ting omkring dig.

Stop med at gentage dig selv mentalt og højt, at du ikke vil have noget. Stop lignende tanker, erstatt dem med andre, mere glade.

Autogen træning og selvindstilling er nyttige. Gentag ofte: Jeg er stærk, jeg gør, jeg kan, jeg er aktiv, kraftig, fast besluttet på at vinde, jeg kan vinde. Tænk selv kodeord, der forbedrer stemning og aktivitet.

behandling

Hvordan man behandler og hvilke piller kan man bruge? Lægemidler ordineret kun af en læge.

Hvis produktet ikke er valgt korrekt, kan det føre til forværring af tilstanden.

I nogle tilfælde kan antidepressiva eller beroligende midler ordineres.

Lægemiddelbehandling er kun indiceret i alvorlig tilstand. Som underholdende stoffer anvendte vitaminer.

Forebyggelse: hvordan man forhindrer anfald?

Hvis du ved, at der er en mulighed for mental forringelse, så prøv at handle hurtigt. Mennesker med svagt nervesystem og har tendens til depression, er det vigtigt at afslutte hvile, forandring af aktivitet.

Vi kan ikke tillade monotoni i livet. Organiser et behageligt rum omkring dig, prøv at komme i konflikter oftere. Hvis du føler dig meget træt, tag en fridag, vær alene.

Informationsoverbelastning påvirker også psyken, så beskytt dig i at undgå negative tv-shows, sociale netværk, og lad din hjerne hvile.

Apati er behandles, men det er vigtigt at være opmærksom på den menneskelige tilstand i tide og finde årsagen til det. Hvis du ikke kan klare dig selv, skal du besøge en psykolog.

Hvad vil hjælpe i kampen mod apati? Find ud af det her fra videoen:

Del med venner:

Populær på webstedet:

Abonner på vores interessante gruppe Vkontakte:

Har du et spørgsmål? Spørg i kommentarerne til artiklen. Psykologen svarer på spørgsmålene:

sløvhed

Forklarende ordbog Ushakov. DN Ushakov. 1935-1940.

Se, hvad der er "APATHY" i andre ordbøger:

apatisk - Se flaccid... Synonymer ordbog

APATHIC - (fra græsk. Apathes). Imponerende, ligeglad. Ordbog af fremmede ord inkluderet i det russiske sprog. Chudinov, AN, 1910. APATHIC, træg, uhyggelig, doven. En komplet ordbog af udenlandske ord, der er blevet brugt på det russiske sprog. Popov... Ordbog af fremmed ord af det russiske sprog

APATHIC - APATHIC, åh, åh; chen, cna. Tilbøjelig til apati, fuld af apati. A. karakter. | navneord. apati og kvindelig Ordbog Ozhegova. SI Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992... Ozhegov ordbog

apatisk - oh, åh. apathique adj. At være i en tilstand af apati, tilbøjelig til apati (om en person), træg, ligeglad. ALS 2. Stolz sagde om ham <Oblomov>at han er apatisk, at intet tager ham. Hunden Oblomov. Lex. Dahl: apati / chny... Historisk ordbog af gallicismes af det russiske sprog

Apatisk - jeg adj. 1. Forhold. med navneord apati jeg associerede med ham 2. At være i en tilstand af apati [apati jeg]; sløv, ligeglad. 3. tilbøjelig til apati [apati jeg] 4. Udtrykker apati [apati I]. II adj. 1. Forhold. med navneord apati II forbundet med ham... Moderne forklarende ordbog af det russiske sprog Efraim

apatisk - sløv, apatisk, apatisk, sløv, apatisk, sløv, apatisk, sløv, apatisk, sløv, apatisk, sløv, sløv, apatisk, apatisk, sløv, apatisk, apatisk, apati, apatisk, sløv, apatisk... ordformer

apatisk-følsomme... Ordbog af Antonymer

apatisk - apat ichny; Hurtig. form chen, cna... russisk staveordbog

apatisk - kr.f. Apati / Chen, Apati / Chna, Chno, Chny; apati / chnee... russisk staveordbog

apatisk - Syn: se ufølsom... Thesaurus of Russian business vocabulary

apatisk

Betydningen af ​​ordet apatisk

Ushakov ordbog

apatisk, apatisk, apatisk; apatisk, apatisk, apatisk.

1. Samme som apatisk. Apatisk udseende.

2. tilbøjelig til apati Apatisk mand.

Ordbog af antonymer af det russiske sprog

Thesaurus of Russian business vocabulary

Syn: se ufølsom

Ozhegovs ordbog

Apatisk, th, åh; chen, cna. Tilbøjelig til apati, fuld af apati. A. karakter.

| navneord. apati og godt.

Apati: hvad det er og hvordan man kan slippe af

Apati er en mental tilstand, hvor der er en ligeglad, ligeglad holdning til livet. Problemet er studeret medicin, psykologi og psykiatri. I oldtiden blev denne stat fortolket som sjælens befrielse, viden om godt og ondt, at få kontrol over sjæl og krop.

Hvad er apati, og hvem er en apatisk person

Gamle græske filosoffer kalder apati evnen til at trække sig tilbage fra menneskelige lidenskaber, ikke at blive udsat for modstrid og lidelse, hvor de fleste mennesker udsættes for det. I denne sammenhæng blev staten identificeret med visdom og nærhed.

I det XXI århundrede. denne tilstand opfattes som et psykologisk problem, betydningen af ​​udtrykket er ændret. Det er et symptom på de fleste neuroser og lidelser, for eksempel depression og skizofreni. Men også apati er et træk ved personlighed.

Tegn på en apatisk person:

• inexpressiv, hæmmet tale
• dovenskab;
• manglende initiativ
• ligegyldighed for sig selv, livet, andre;
• sorg uden nogen åbenbar grund
• passivitet i livet;
• ønske om ensomhed.

Patologisk ligegyldighed er let forvirret med dovenskab, men mellem dem er der en væsentlig forskel. Når det er dovent, oplever en person flere negative følelser, men han ophører ikke med at føle sig. Og for at undgå ubehagelige opgaver går man sammen med venner, har det sjovt og bliver distraheret på andre måder.

Den apatiske tilstand ledsages af depression, manglende evne til at gøre noget og mangel på ønsker. En apatisk person vil ikke være aktiv, men det forstyrrer ham ikke.

Årsager til apati og risikofaktorer

Stress og psykotrauma - de vigtigste årsager til fuldstændig ligegyldighed. De opstår på baggrund af flere negative faktorer:

• tab af arbejdspladser, ledighed
• konflikter;
• alder, personlighed eller kreativ krise;
• psykofysiologisk udmattelse
• død eller sygdom af en elsket
• arbejde i forhold med øget moralsk ansvarlighed
• kronisk stress.

Derudover omfatter risikofaktorer arvelighed, hormonforstyrrelser, psykiske lidelser, medicin.

Hos kvinder observeres en ligeglad holdning under menstruation og under graviditet, postpartum depression, mens man tager orale præventionsmidler.

Langvarig sygdom

Kronisk, uhelbredelig eller vanskelig at behandle sygdomme, der ændrer en persons livsstil, forårsager ubehag, kan permanent forkæle stemningen.

Sygdomme, der ændrer livskvaliteten:

• onkologi;
• diabetes;
• lammelse;
• hjerteanfald;
• slagtilfælde;
• alkoholisme;
• stofmisbrug;
• gastritis;
• mavesår osv.

Ved at tage antibiotika, beroligende midler og sovende piller, medicin, sænke trykket, øger sandsynligheden for løsrevet tilstand.

Mangel på søvn og hvile

I unge mennesker er tilstanden ofte forårsaget af overarbejde, udbrændthed, energiforringelse på baggrund af beriberi, søvnmangel, intellektuel og fysisk overbelastning. Workaholism og arbejde i spændte forhold fører til følelsesmæssig udbrændthed.

Misforståelse i familien

Ifølge en af ​​de psykologiske teorier er total apati en psyches forsvarsmekanisme som et svar på unmet behov. Selv babyer er udstyret med denne reaktion.

Derudover dannes apati som et personlighedsdrag under sådanne udviklingsbetingelser som:

• autoritær uddannelse, undertrykkelsen af ​​barnets vilje;
• uberørt kærlighed, behovet for at bede om forældrenes kærlighed;
• grusomhed og vold.

Børn fra dysfunktionelle familier eller voksne, der lider af relationer ubevidst og bevidst forbid at opleve noget. Ingen følelser og følelser - ingen smerte og lidelse.

Hormonale lidelser

Patologier i hjernen eller binyrerne kan også forårsage mental svækkelse. Tumorer, skader eller infektioner kan udløse hormonel ubalance. Hvis årsagen ligger i den utilstrækkelige produktion af serotonin (hormonet med lykke og glæde), skal psykoterapeuten have behandling i nærvær af antidepressiva.

Symptomer på apati

En forudsætning for diagnose er symptomernes regelmæssighed og formelle rigtighed. Disse er ikke isolerede anfald af dovenskab eller træthed, men en stabil utilfredsstillende tilstand. Om patologisk apati angiver:

• indre og ydre ligegyldighed
• Abulia (mangel på lyst til at gøre noget, passivitet);
• følelsesmæssig "lammelse";
• løsgørelse;
• tab af mening af liv og landemærker;
• manglen på behov, følelser og ønsker
• manglende motion;
• kronisk træthed
• apati til arbejde
• impotens;
• taciturn, korte svar ("ja" eller "nej");
• manglende evne til at sympatisere og empati, at glæde sig over andre;
• manglende initiativ
• svækkelse af kognitive evner (hindret tale, hukommelse bortfald, vanskeligheder med at udtrykke tanker);
• somatiske tegn (tarmlidelse, smerte);
• tab af interesse i tidligere yndlingsaktiviteter, retter;
• mangel på planer for fremtiden;
• isolering, pleje i dig selv;
• brud på relationer, udelukkelse af nye bekendtskaber.

En apatisk person mister evnen til at glæde sig og have det sjovt. Han har ingen positive eller negative følelser. Med inerti kan han føre et normalt liv, gå på arbejde. Men for hver indsats vil der blive lavet en indsats.

Ofte ledsages dette af et løsrevet udseende og et frosset neutralt udtryk på hans ansigt. Mands tale bliver ensformigt. Ansigtsudtryk på ansigtet reflekteres ikke, ingen gestus. Udseendet er uddødt, hovedet sænket. Der er endda ingen fysiske reaktioner som rødhed eller blanchering af huden, svedtendens. En mand af alle er dybt ligeglad. Samtidig observeres mærkelige monotone handlinger: tapping med fingrene, svingning af benet. Sommetider stikker en person til et punkt.

Der er en atypisk tilstand: En person opretholder aktivitet på samme niveau, ser munter og munter ud, men kan pludselig begå selvmord. Indenfor oplever en person dyb tristhed, men tillader ikke at leve igennem det, genkender ikke hans tilstand.

Former af sygdommen

Psykoterapeuter skelner mellem 3 former for sygdommen:

1. Aktiv. Forstyrrelsen er ikke i strid med den sædvanlige rytme og livsstil hos en person. Ændringer i psyken er næsten usynlige for andre. Patienten føler sig undertiden ubehagelige symptomer, men lægger ikke vægt på dem. Suppression og benægtelse kan føre til psykosomatiske sygdomme og selvmordsforsøg.
2. Passiv. Den klassiske form af sygdommen, alle disse symptomer er observeret. Den menneskelige tilstand forringes hurtigt.
3. Traumatisk. Patologi er forårsaget af organisk hjerneskade: skader, tumorer, nedsat blodcirkulation. Tegnene på tilstanden forsvinder umiddelbart efter eliminering af den organiske årsag.

diagnostik

Patologi diagnosticeres, når der er mindst 4-5 symptomer:

• undgå kommunikation med venner og familie, ubehag ved tanken om forestående kommunikation;
• sjusket udseende;
• konstant intern stress
• hurtig træthed, reduceret ydelse
• søvnproblemer;
• usikkerhed;
• fuldstændig ligegyldighed, mangel på følelser;
• manglende interesse for livet, selvmordstanker.

For en nøjagtig diagnose udpeges en høring med en neuropatolog, psykolog, psykiater og endokrinolog.

En tilstand af fuldstændig ligegyldighed kan være forsinkede reaktioner på barndommen psykotrauma. Høring med en psykoanalytiker er nødvendig for at identificere underbevidste årsager. Metoden for hypnose, psykoanalyse, kognitive adfærdsmæssige psykoterapi hjælper med at identificere traumet.

behandling

Behandlingen afhænger af sygdommens form og sværhedsgrad. En mild grad kræver ikke medicin, mens alvorlige tilfælde kræver kompleks terapi: tage medicin og psykoterapi sessioner.

medicin

Til korrektion af tilstanden er B vitaminer, nootropics, sedativer, metaboliske stimulanser, adaptogener, antipsykotika ordineret. Med avancerede og komplicerede sygdomsformer er psykostimulerende midler indikeret. Kun en læge kan ordinere dem. Hvis en primær psykisk sygdom diagnosticeres, så er medicin ordineret til behandling.

Narkotikafri medicin

Du kan klare en mild form, hvis hovedtræk er dovenskab, selv. Hvis en person er udstyret med et stærkt temperament, aktivt og krævende, så vil han kunne trække sig sammen. Det er nødvendigt at finde meningen med livet, at lave planer for fremtiden og at sætte den i praksis med forsætlig indsats.

outlook

Forstyrrelsen reagerer godt på behandlingen, men prognosen afhænger af sværhedsgraden af ​​patientens tilstand. Hvis en ligeglad holdning til livet er en konsekvens af en anden psykisk lidelse, afhænger behandlings succes af den primære sygdom.

Mulige konsekvenser og komplikationer

Uden behandling kan sygdommen blive til depression, selvmordsforsøg, affektive tilstande, psykiske lidelser og somatiske sygdomme. Depression og apati går ofte sammen med hinanden. Desuden kan hver af sygdommene være en konsekvens af den anden og omvendt. Depression er anderledes i, at i det første tilfælde har en person slet ingen energi, hans krop gør ondt og som om han er tung. I det andet tilfælde kan en person gøre noget, men ser ikke punktet.

Tips fra psykologer, hvordan man skal håndtere apati

Ved hjælp af introspektion skal du forstå, hvad der forårsagede apati til alt. Vi er nødt til at vende tilbage til det punkt, hvor det hele begyndte, for at afgøre, hvad skuffede og skubbet for ligegyldighedens vej. Du skal ændre din verdensbillede:

1. Du er herre i dit liv, din tilfredshed med livet afhænger af dig.
2. Du kan fjerne den utilfredsstillende faktor, for eksempel ændre job.
3. Du behøver ikke at være tilfreds med lidt.
4. Husk at alt i livet er midlertidigt.
5. Skab situationer med succes - de betingelser, hvor du nøjagtigt opnår de mål, der vil øge selvtillid og humør gennem selvtilfredshed.
6. Indstil nye mål, der er i det mindste noget aktivitet. Succes vil give tillid, stolthed, motivation til at fortsætte.

Bekæmpelse af sygdommen er kun mulig efter afgørelsen af ​​årsagen. Indrøm for dig selv, hvad der er bekymrende: urealiseret potentiale, workaholism, konflikter i relationer mv. Indrøm din tilstand, lad dig være trist. Lav en rehabiliteringsplan.

Under graviditet og efter fødslen

Når graviditet opstår hormonal tilpasning, hvilket forårsager mentale abnormiteter. Sådan slår du apati under graviditet:

• at gå
• gøre lys gymnastik i frisk luft;
• tage vitaminer
• gå til en massage (fødder, ansigt);
• skifte job
• ændre cirkel af venner og hobbyer;
• at rejse
• følg kosten
• tænk ikke ud af fare;
• Giv ikke frygt og bekymringer;
• regulere følelser.

Hvis der observeres tegn på psykisk patologi, er det nødvendigt at informere lægen, som overvåger graviditeten. Hvis årsagen ikke kun ligger i hormonal svigt, skal du besøge en psykolog, finde roden af ​​problemet.

Om efteråret

I efteråret forekommer passivitet og ligegyldighed oftere end på andre tidspunkter af året. Dette skyldes mangel på vitaminer, sollys, lyse farver, positive indtryk.

Sådan kommer du ud af apati:

1. Lad ikke hverdagens grønt fortære dig. Arranger helligdage, skift klædeskab, tilføj lyse farver og indtryk.
2. Få et kæledyr. Regelmæssig kommunikation og gå med ham, en følelse af ansvar for ham, vil ikke lade dig vige i despondens.
3. Hvile, ændre situationen. Hvis du føler apati til arbejde og liv, så arrangerer du en fridag, går på ferie, går i biograf eller teater.
4. Overbelast ikke hjernen med oplysninger.
5. Giv op med kost, spis en afbalanceret kost.
6. Du må ikke bebrejde eller skræmme dig selv. Overdrive det ikke mere.
7. Læg ikke dig selv med ekstra arbejde, tving ikke.
8. Find en middelaktivitet, føler dig ikke ked af dig selv, men tortur ikke.

Med træthed og uvilje til at gøre noget

Det er vigtigt ikke at dvæle på ondt. Det er tilladt at hvile i løbet af ugen, men det er bedre at gøre det ikke hjemme i sofaen, men for at ændre situationen, for at forlade byen. Det er nødvendigt at have en god søvn, få nye behagelige indtryk. Ligegyldighed og dovenskab - et signal om at du er træt. Behøver at slappe helt af. Ellers vil tilstanden forværres.

I løbet af ferien skal du tænke på, hvad du skal ændre i dit liv. Må ikke transporteres væk med alkohol, energi og selvbehandling. Hvis du ikke selv kan finde problemet, og tilstanden efter hvile ikke er vendt tilbage til normal, skal du kontakte din psykoterapeut. Specialisten vælger de kampmetoder, der passer til dig.

forebyggelse

Apati til livet opstår af to grunde: et overskud af ydre og indre stimuli, mangel på hændelser og følelsesmæssige oplevelser. Døsighed, svaghed og døsighed opstår eller med udmattelse, eller med langvarig kedsomhed, monotoni.

Midlertidig ligegyldighed kan overhale hver person. Denne betingelse er ikke afhængig af social og materiel status, generel trivsel eller nød. Forebyggelse bør ikke rettes så meget for at forhindre tilstanden i sig selv som at forhindre udvikling af fuldstændig apati.

Sådan slår du apati:

1. Overhold arbejdsstillingen og hvile.
2. Regelmæssigt engagere sig i gennemførlig sport.
3. Slap af med negative mennesker, ubehagelig kommunikation.
4. Giv op med alkohol, cigaretter, andre psykostimulerende midler.
5. Find hobbyer, hobbyer.
6. Forøg stressmotstanden, fjern stressfaktorer.

Derudover anbefales det at gennemgå hele livsstilen, gøre tidsstyring. Tillad dig at slappe af, være opmærksom på vigtige ting og ikke dvæle på bagage. Husk at kampen mod apati kræver meget tid og kræfter, omtanke og ændre det gamle liv.

Apatisk Retfærdig

Apatisk person forkæler stemningen - kun for at risikere deres egen.

Apati og dovenskab - den sande frysning af sjæl og krop.

Husk, at jo sværere og sværere omstændighederne, jo mere nødvendige fasthed, aktivitet og beslutsomhed, og jo mere skadelige apati.

Dem, der ikke behøver noget,
Kun du kan fortryde i verden.

Sergey Yesenin. Guldkold måne

Og du ved ikke, hvem der skal gå så dyster - til en psykoterapeut eller en undertaker.

Vera Polozkova. blokade

Apati som en kvalitet af personlighed - tendensen til ofte at opleve en tilstand af sløvhed, ubehag og ligegyldighed for alt, hvad der sker vise mangel på indre motivation for enhver aktivitet, depression af følelser, mindskelse eller fuldstændig mangel på interesser og ambitioner.

Når en patient klagede til en berømt Leningrad-læge, der klagede over apati, mangel på appetit, langvarige angreb af melankoli. Efter at have lyttet omhyggeligt og nøje undersøgt hypokondrierne, tilbød lægen ham de sidste radikale midler - at læse en historie af Mikhail Zoshchenko tre gange om dagen. Sandt nok lægen tilføjet, nu efter Stalin-Zhdanov pogrom, arbejder Zoshchenko er forbudt, men han, lægen, i medicinens navn vil risikere at give patienten en bog fra sit eget bibliotek. "Ak," smilede patienten desværre, "det vil ikke hjælpe mig." Jeg er Zoshchenko.

Apati lå på sofaen og stirrede indifferent i loftet. - Hvordan alle er trætte! Livet er ikke interessant, kedeligt. - Ja, ja du har ret! Ikke det i gamle dage, åh, hvor godt var det før. Græsset var grønnere og himlen blåere, ikke hvad det er nu. Den rædsel! - Beklager, sagde pessimist. - Hvor dejligt at bo nu! - råbte entusiastisk optimisten, som havde fløjet ind, - hvad en himmel er blå! Hvilket græs er grønt! Hvilken lyse sol... - Ja, ja! Det er nødvendigt at flytte, venner, ben, ben på græsset, en afgift under den blå himmel, at sole sig under solen, "hentede entusiasten, der fulgte optimisten. - Hvad spredte, sloths bosatte sig? Så mange ting skal redone! - Fremad, til naturen. Sol, luft og vand er vores bedste venner! - sagde optimisten og gik ud efterfulgt af en entusiast, der løb tomt med ideer og planer. - Og hvad kan vi se? Jeg er sikker på, at de ikke vil kunne gøre noget, sikkert vejret vil ødelægge, det vil regne, blive vådt, vil gå i seng, blive syg. Må ikke gå, som jeg ikke så. Nej, intet kommer fra dem, jeg vil gå, jeg vil advare dem, og hvis jeg får dem til at bebrejde mig selv, har jeg intet at gøre med det, advarede jeg. Pessimisten steg fra sin stol og spurgte til apati og spurgte: "Hvordan har du det med mig?" - Hvad mere. Jeg vil hellere ligge, tænke over, filosofere... - Nå okay, jeg gik, men jeg skal stadig indhente dem. Det er nødvendigt at løbe, hvilket betyder at du kan snuble, bryde dit ben eller, forbud Gud, komme under bilen. Nej, du skal stille. Til fods... - Med disse ord forlod pessimisten rummet. Apati lå stadig på sofaen og stirrede i loftet: "Og hvad er der at tænke på, hvad skal man filosofere om?" Alt er så elendig, uinteressant, kedeligt.

Apati - uvillighed til at acceptere vilje til tid eller skæbne. Med skræmmende periodicitet ruller det som kystbølger op på bevidstheden, og en person bliver til en passionløs væsen med navnet "jeg er ligeglad". Han viser ikke følelser, han er "fordømt" alt, hvad der sker rundt, han vil ikke og kan ikke gøre noget, intern motivation dør, impulser i øjnene visner, der er et enkelt ønske om, at alle forlader ham alene, lad ham ligge og hvile. Apati kan ikke koncentrere sig om noget nyttigt, ikke ønsker at dykke ind i essensen af ​​andres ord. Nydelse og utilfredshed påvirker ikke den apatiske person, de giver ham heller ikke positive eller negative følelser. Du kan ikke engang vaske dit ansigt, ikke kamme dit hår, ikke barbere med et ord for at udtrykke din slags sløvhed, træthed og impotens.

Der er årsager til apati - et dime et dusin: Der er sket en uheldig hændelse, og en person kan falde i langvarig apati. For eksempel gik forretningen konkurs, manden forlod, satte pengene på det forkerte sted og forblev med "trough", kapret bil og kone. Fra alt dette kan man følelsesmæssigt forbrænde og blive en apatisk personlighed, ifølge et udseende, som man let kan læse sorg, sløvhed og træthed på sit ansigt. Apati kan være en konsekvens af fysisk og følelsesmæssig overbelastning og endda beriberi.

Apati er altid et "kald", at en person ikke lever i harmoni med universets love, giver noget overdreven betydning, noget eller idealiserer nogen eller oplever overdreven tilknytning til nogen eller noget. Efter at have mistet genstanden for sin kærlighed manifesterer en person, der er tilbøjelig til apati i den fulde "skønhed", sin kvalitet for et normalt liv. For eksempel brændte huset ned. En person ønsker ikke at komme til udtryk med det faktum, at det er meningen med ham ifølge sin skæbne, at denne begivenhed lærer ham noget. Det er nødvendigt ikke at falde i apati, men at tænke over, hvad livet som en endeløs lektion lærer at det vil give et tip.

Materiale vedhæftede filer er de vigtigste leverandører af apati. De er alle forbundet med lidenskabens energi. Grådighed, misundelse og forfængelighed provokerer en person til at deltage i det løbende løb "Hvem er køligere". Fordeling på baner forårsaget af apati. Tilsyneladende ser hans rivaler forbi med ligegyldigt, bliver han først forfærdeligt forstyrret og falder derefter i en tilstand af ledighed. Den gamle visdom siger: "Ødelæg din tvivl med videnens sværd og uden kærlighed, skak af apati, kæmp."

Hvis vedhæftning er lidenskabens energi, er apati generelt uvidenhedens energi, det skal "rystes" som støv og stræber efter et glædeligt og lykkeligt liv. Bare behøver ikke at "fjerne" dig selv fra apatiens tilstand med ekstra belastninger, med magt. Apati overvinder interesse, så du skal forsøge at fremkalde en slags interesse. Ikke underligt, at apatiens bjørne ikke er entusiastiske, ikke professionelle og ikke ambitiøse mennesker.

Den russiske forfatter I. A. Goncharov i romanen "Oblomov", ved hjælp af eksemplet på romanens helt, Ilya Ilyich Oblomov, skrev et billede af apati. Aplomov Oblomov tilfreds specifik. Hun er underdanig, fredelig, smilende, uden lyst til at komme ud af passivitet. Oblomov absolut undemanding; han savner helt hans hjørne og sofa. Lad dem tale rundt, endog argumentere, hvis de bare ikke kræver af ham enten tale eller argument. Han kan lide at sove, elsker at spise, men tolererer ikke grådighed, er gæstfri, men kan ikke lide at besøge. Han gør ingenting og vil ikke gøre noget. Hans ønsker manifesteres i form: "men det ville være godt, det var gjort." Men hvordan kan de gøre det - ved det ikke. Oblomov elsker at drømme, men han er bange for enhver kontakt mellem en drøm og en virkelighed. Så forsøger han at bebrejde sagen på nogen eller på "måske". Oblomov forklarer årsagen til hans passivitet og apati i en samtale med Zakhar: "Du ved alt dette, så jeg blev opvokset dyrt, at jeg aldrig tolererede kulde eller sult, jeg vidste ikke behovet, jeg tjente ikke mit brød, og jeg gjorde ikke noget sort ".

Russisk publicist D.I. Pisarev skriver: "Oblomovs apati er ikke sådan den hårde drøm, hvor hans forældres mentale evner blev nedsænket: denne apati lammer handlinger, men får ham ikke til at føle sig, tager ikke sin evne til at tænke og drømme; de højere forhåbninger af hans sind og hjerte, vækket af uddannelse, stoppede ikke; menneskelige følelser, indlejret af naturen i sin bløde sjæl, hærdede ikke: de syntes at have svampfedt, men de blev bevaret i al deres primitive renhed. Oblomov bragte aldrig disse følelser og forhåbninger i kontakt med det praktiske liv; Han blev aldrig skuffet, fordi han aldrig levede og ikke handlede. Oblomov beholdt renhed og friskhed i den følelse, der kendetegner barnet, for at beholde en fantastisk verden for sig selv, til alderdom med fuld tro på fuldkommenhed af mennesker. men denne friske følelse er ubrugelig for ham og for andre. Han er i stand til at elske og føle venskab men kærlighed kan ikke give ham energi; han bliver træt af at elske, hvor træt det er at flytte, bekymre sig og leve. Hele personligheden tiltrækker ham til hans ærlighed, renhed af tanker og "due", med forfatterens ord, følelsens ømhed; men i denne attraktive personlighed er der ingen maskulinitet og styrke, ingen amatørpræstationer. Denne fejl ødelægger alle sine gode egenskaber. Oblomov genert, genert. I sit sind og udvikling står det over de masser, der udgør vores offentlige mening, men i ingen af ​​dens handlinger udtrykker det sin overlegenhed; han værdsætter ikke lyset - og alligevel er han bange for sine domme og adlyder uden tvivl sine sætninger; han er bange for den mindste kollision med livet, og hvis en sådan kollision kan undgås, er han klar til at ofre sine følelser, håb og materielle fordele; I et ord ved Oblomov ikke hvordan og ikke vil kæmpe med noget og uanset hvordan. "

apati

Apati er en tilstand af ligegyldighed for alt, hvad der sker, depression af følelser og et fald eller fuldstændig mangel på interesser og forhåbninger. En apatisk person er næsten umiddelbart mærkbar for andre, da han ikke viser følelser, er det ligeglad med, hvad der foregår omkring ham, han har intet indre motiv eller impulser til noget, og der er intet ønske undtagen at lyve og ikke gøre noget. Ofte i en sådan situation siger folk "Jeg er deprimeret", men depression er et helt andet begreb, og vi vil tale om det senere. Men nu, mere detaljeret, hvad er apati og hvordan man skal håndtere det.

Apati - er, når en mand ikke kan koncentrere sig, bogstaveligt talt ikke kan "gøre sig" at arbejde eller laver huslige pligter, når forståelsen af ​​ansvaret, en person kan ikke koncentrere sig på baggrund af alt dette, er han oplever en stat "Jeg er ligeglad," han er ligeglad med At han er ude, han ikke ønsker at dykke ind i samtalerne, han ikke ønsker at tage på ferie, han vil ikke have noget, fordi han ikke har incitament til at engagere sig i nogen aktivitet. Samtidig er følelsesmæssige manifestationer meget svage, fordi indre impulser også er nødvendige for manifestationen af ​​følelser.

En apatisk person bruger det meste af sin tid næsten ubevægelig, han går ikke overalt, han må ikke engang komme ud af sengen, ikke vaske eller kaste. Han føler sig træt, træt og svag. Hvor kommer apati fra? Hvorfor pludselig bliver en mand "angrebet" af ligegyldighed og sløvhed?

Årsager til Apati

I absolutte tilfælde er apatisk psykiske lidelser stressfulde. Sygdommen påvirker mennesker, der systematisk udsættes for sådanne negative virkninger som:

• høj arbejdsbyrde
• hyppig stress;
• højt niveau af mental stress
• manglen på passende hvile, hvilket fører til en overbelastning af ikke kun kroppen, men også psyken;
• konfliktsituationer i familien og på arbejdspladsen;
• reel eller imaginær mangel på forståelse og støtte fra kære;
• lange erfaringer.

Ud over det ovenstående kan tegn på apatisk depression forekomme under graviditet og kort efter fødslen. Ofte forekommer depression i nærvær af svær somatisk patologi. I dette tilfælde er årsagen til lidelsen langvarig smerte, mislykkede forsøg på at bekæmpe sygdommen og ugunstige prognoser for specialister.

Den pågældende sygdom udvikler sig ofte blandt indvandrere, der er tvunget til at arbejde længe og hårdt blandt kontormedarbejdere såvel som blandt mennesker, der udfører rutinemæssigt, ubevægeligt arbejde. I dette tilfælde er de tre første punkter i ovenstående liste.

Indirekte kan nogle af de hormonelle processer, der forekommer i en kvindes krop, tilskrives årsagerne til apati. Så er apatiske lidelser oplevet af kvinder før fødslen. Men i dette tilfælde oftere er der andre former for mental patologi.

Symptomer på apati og diagnose

Somatiske symptomer ved apatisk depression er milde. Undtagelserne er tilfælde hvor kroppens symptomer på apati er manifestationer af forværrede kroniske sygdomme eller sygdomme, der er årsagen til lidelsen. I dette tilfælde svarer "klinikken" til en psykisk lidelse til symptomkomplekset af somatisk patologi.

Med apati er patientens adfærd i samfundet noget modificeret. Så, hos patienterne bemærker følgende symptomer:

1. forarmelse af efterligning;
2. sløvhed og noget automatisme af motorisk aktivitet;
3. taleens monotoni
4. langsomme svar på spørgsmål, tilbageholdende kommunikation med andre;
5. åbenbar mangel på interesse for arbejde og fritid.

I dette tilfælde forekommer en fuldstændig ophør af patientens aktivitet ikke, hvilket undertiden ikke gør det muligt at diagnosticere tilstedeværelsen af ​​en apatisk sygdom i tide. Patienten fortsætter med at gå på arbejde, at kommunikere med mennesker, for at udføre andre sædvanlige handlinger. Men alle er produceret af nødvendighed uden indre stimulus og lyst. Patienten kan ikke besejre dovenskab og apati alene, da han ofte ikke ser behovet for kamp og ikke ønsker at gøre en indsats for sin egen helbredelse.

Det mentale billede af sygdommen er mere omfattende. Således indbefatter patientklager normalt tegn på apati, såsom:

• Svaghed og følelse af magtesløshed.
• Ekstremt hurtig træthed - selv når man gør et enkelt arbejde, bliver patienten hurtigt træt, uvillig til at fortsætte med at udføre handlinger.
• Manglende interesser og hobbyer. Patienten har ikke lyst til at engagere sig selv i spil og underholdning.
• Døsighed. Patienten kan have fuld søvn om natten, men på samme tid i løbet af dagen overvinder han lyst til at sove.
• Følelse af ubehag og håbløshed, dyster depression. Det kan synes for patienten at intet godt sker i livet, intet kan gøres, alle forsøg på at opnå noget er meningsløse osv.
• I tilfælde hvor fuldstændig apati er opstået, kan patienten nægte at spise og opfylde andre naturlige fysiologiske behov.

Det er værd at bemærke, at selvmordstanker og patientens forsøg på at lægge hænder på sig selv ikke er karakteristiske for apatisk depression. På trods af depressionen er patienten helt klart opmærksom på livets værdi.

Hvordan håndtere apati

Hvordan man erobrer apati interesserer alle dem med denne betingelse. Først og fremmest skal du være villig til at erobre apati med hele dit hjerte og knytte alle dine tanker med dette. Det er vigtigt at forstå, hvad der forårsager ligegyldighed for alt, hvad der sker. Forstå i dig selv, hvad der førte dig til apati. Dit underbevidste vil fortælle dig, hvad du skal vende tilbage til den oprindelige tilstand, da du var glad og harmonisk, og alt der skete, skød dig til handling og til den ikke-ligeglade kontemplation af liv udefra som en outsider, der ikke ønskede noget for dig selv.

Den apatiske tilstands poter er forræderiske og de strammer dybere og dybere. Det er i første omgang en ubehagelig stat, men med tiden bliver en person vant til det, og det forekommer ham, at det slet ikke er ondt at være apatisk og gå med strømmen. Jeg vil ikke have noget, men jeg ønsker at man skal være alene. Dage går ved at ligge på sofaen, leve dem fra morgen til aften og uden at ændre noget i deres liv.

Apatiske mennesker mener, at du ikke bør ændre noget, intet vil ændre sig. Det er vigtigt at indse, at for at være tilfreds med små ting og ikke at ønske et bedre liv for dig selv, er det meget af svage, skuffede mennesker i livet, der har lidt en fiasko og har glemt den simple sandhed, at fiasko er en oplevelse, som du skal takke skæbnen og fortsætte uden at se tilbage. Det hele afhænger af dig og på dit ønske om at slippe af med apati en gang for alle. For at komme i gang, sov og begynde at tænke på en ny måde, fjern den negative, dovenskab, sløvhed, ligegyldighed fra dit liv.

Hvordan håndteres apati? Du er nødt til at finde ud af årsagen og indrømme selv, at din apati skyldes for eksempel ved svigt, ved stress, ved ikke-realisering af dine ønsker og ønsker, eller tværtimod har du viet dig til at arbejde, og hvor du "brænder ned". Når du har forstået dit problem radikalt og ændret holdninger til det, vil der kun ske et skifte, og du vil være i stand til at besejre apati.

Du ved stadig ikke hvordan man skal håndtere apati? Det er nødvendigt at huske dig selv i barndommen, ungdommen, da apatiens tilstand ikke var bekendt med dig, da du ikke vidste skuffelser, ikke gjorde fornærmelse, men vidste, hvordan du glæder dig over små ting, og dine krav til livet ikke var så høje. For at kunne nyde små ting er en kunst, og det vigtigste er at bære det gennem hele dit liv. Det er meget vigtigt ikke at forvente noget, for når forventningerne ikke opfyldes, falder en person i fortvivlelse. Forlad forventningerne, forvent ikke noget fra hvad der sker, og det vil kun glæde dig i fremtiden.

Husk at fejl er erstattet af succes, det er naturligt, og der er intet at bekymre sig om hvis det modsatte sker. Accepter din apatiske tilstand, sørg og rebel og fortsæt med et smil gennem livet. Der er sådan en ting som et internt smil. Smil af hjertet, og du vil være glad, og andre vil læse dit smil på dit ansigt. Behandle din fiasko, som den næste fase af livet og tro på dig selv. Fortæl dig selv: Jeg kan gøre alt, jeg vil gøre alt, jeg kæmper allerede dovenskab og gør hvad der forventes af mig. Med dette viser du først og fremmest for dig selv, at du har vilje og indre styrke.

Apati behandling

Apati kan kun vundet af en, som indser, at livet i en deprimeret tilstand ikke er, hvad du bør stræbe efter. Behandlingen i dette tilfælde begynder med en bevidsthed om problemet. For at slippe af med apati kan du bruge selvanalyse. Med det kan du finde grunden til, at du ikke kan leve som alle andre. Det er selvfølgelig svært, men resultatet kan overstige alle forventninger.

Mange forsøger at flygte fra apati med hjælp fra specialister. Selvfølgelig vil ingen bedre end en erfaren psykolog svare på spørgsmålet om, hvordan man behandler apati. Psykoanalyse er det bedste, der hjælper dig med at se på dig selv og finde svaret på komplekse spørgsmål. Også til behandling af apati brug:

• fysisk aktivitet
• sund kost
• rejse;
• arbejdskifte, bopæl, samfundskreds;
• speciel massage;
• brug af vitaminer.

Hvad er apatisk?

Betydningen af ​​ordet Apatichny i ​​Efraim:

Apatisk - 1. At være i en tilstand af apati, tilbøjelig til apati. sløv, ligeglad.
2. Udtrykker apati.

Betydningen af ​​ordet Apatichny for Ozhegov:

Betydningen af ​​ordet Apatichny i ​​ordbogen Ushakov:

sløvhed
apatisk, apatisk. apatisk, apatisk, apatisk. 1. Samme som apatisk. Apatisk udseende. 2. tilbøjelig til apati Apatisk mand.

Fortæl dine venner, hvad der er apatisk. Del dette på din side.

apati

Apati er en psykotisk tilstand kendetegnet ved en fuldstændig fravær eller et kraftigt fald i forhøjelser og interesser, depression af følelser, ligegyldighed for begivenheder og omgivende mennesker. Denne tilstand er ikke en uafhængig sygdom, men udvikler sig som et symptom på nogle psykiske sygdomme (depression, skizofreni) såvel som organiske hjerne læsioner. Apati kan også udvikle sig hos patienter, der lider af svære somatiske sygdomme (ondartede neoplasmer, myokardieinfarkt) eller dem, der har oplevet alvorlig følelsesmæssig stress.

Apati er ofte forvirret med dovenskab. Ved første øjekast er disse to stater meget ens, men der er stadig betydelige forskelle mellem dem. Laziness er en dårlig vane, der er blevet et træk ved en persons karakter og manifesteret i mangel af motivation. Personen gør ikke noget arbejde, fordi han ikke er interesseret i det, og han foretrækker i stedet at gå med venner eller tage en lur på sofaen. Det vil sige, hvis en person foretrækker at udføre en handling til en anden, så betragtes denne tilstand som banal dovenskab. Når apati forsvinder, vil ønsket om generelt at udføre alle handlinger. For eksempel forstår en person, at det er nødvendigt at rense huset. Han kan ikke lide rodet, og processen med at rense sig selv giver ikke ubehag. Men på grund af manglende styrke og motivation, udtrykt ligegyldighed, kan en person ikke tvinge sig til at starte rengøring.

Synonymer: athymia, aphimia, anormia, atimormiya.

Årsager til apati og risikofaktorer

De mest almindelige årsager til apati er:

• tilstand af konvalescens efter alvorlige infektiøse eller somatiske sygdomme
• hypovitaminose (især manglen på vitaminer fra gruppe B);
• mental, følelsesmæssig og / eller fysisk udmattelse
• kronisk stress;
• arbejde, der kræver høj koncentration af opmærksomhed, ansvar for liv og sikkerhed for de mennesker omkring dem
• alvorlig akut psykologisk stress, som kan skyldes for eksempel ved en elskedes død, en katastrofe;
• præmenstruelt syndrom hos kvinder;
• hjerneskade (især nogle dele af frontalloberne);
• bivirkning ved at tage stoffer fra gruppen af ​​selektive serotonin reuptake inhibitorer.

Alvorlige former for apati i mangel af tilstrækkelig terapi kan føre til udvikling af affektiv tilstand i en patient, depression og selvmordsforsøg.

Årsagen til apati kan være psykisk sygdom. Ofte manifesterer apati sig som et symptom på depression eller skizofreni. Derfor, hvis fuldstændig ligegyldighed for den omkringliggende virkelighed varer lang tid, og i endnu højere grad kombineret med andre advarselsskilte vedrørende psykisk sygdom (mindsket koncentration, hukommelse bortfald, søvnløshed, auditiv, visuel eller taktil hallucinationer), bør du helt sikkert kontakte en psykoneurolog.

I nogle tilfælde kan apati betragtes som en variant af nervesystemets normale reaktion til overarbejde, det vil sige, at det er en slags signal, der angiver behovet for ordentlig hvile. I dette tilfælde er tegn på apati normalt udtalt lidt og vedvarer i en kort periode. Deres udseende kræver en ændring i den omgivende situation eller holdning til det, din livsstil. Det skal forstås, at med den forkerte opfattelse af en sådan "normal" apati og fraværet af en reaktion på den, kan den intensivere. I dette tilfælde vil det være umuligt at håndtere det uden hjælp fra en specialist. Et sådant resultat ses normalt hos mennesker med en meget stærk eller omvendt for svag karakter. En person med lederens karakter, med ambitioner, stærk vilje og fast overbevisning, i stedet for at give sig selv og hans nervesystem en pause, begynder at beskæftige sig aktivt med symptomerne på apati og lægger sig i yderligere opgaver og tvinger ham til at gøre dem. Som følge heraf forværres hans tilstand. Efter lidt tid er det psykologiske og følelsesmæssige ubehag forbundet med apatiens manifestationer forbundet med psykologisk ubehag ledsaget af dannelsen af ​​et selvafskrivningskompleks. En person skelner sig mentalt for svaghed, uvilje og manglende evne til at udføre sine opgaver og vokser ligegyldighed ikke kun for sine slægtninge, men også for sig selv. Som følge heraf udvikler tegnene på apati endnu mere, indtil depression udvikler sig. Det skal huskes, at i tilfælde af apati kan du under ingen omstændigheder øge mental og fysisk aktivitet! Samtidig kan man ikke slappe helt af og overgive sig til kraften i en psykotisk lidelse og vente på, at den skal passere alene.

Mennesker med svagt temperament begynder at håndtere dem ved hjælp af stoffer, alkoholholdige drikkevarer og nogle gange stoffer, når symptomer på apati optræder. En sådan tilgang eliminerer ikke kun, men forbedrer endvidere apatiens manifestationer, og det kan desuden skabe yderligere problemer (dannelsen af ​​narkotikamisbrug, alkoholisme, narkotikamisbrug).

Former af sygdommen

Psykoterapeuter skelner mellem tre typer af apati:

1. Passiv apati. Dens vigtigste symptomer er løsrivelse, sløvhed, manglende interesse for livet. De er ret godt udtalt og mærkbare for andre.
2. Aktiv apati. Ændringer i den menneskelige psyke er næppe mærkbare for dem omkring ham. Med tiden ødelægger patologien psyken så meget, at det forårsager mental sygdom eller selvmordsforsøg.
3. Traumatisk apati. Årsagen til dens udvikling er organisk hjerneskade forårsaget af skader, tumorer, cerebrale kredsløbsforstyrrelser. Eliminering af den etiologiske faktor i dette tilfælde fører til eliminering af tegn på apati.

Symptomer på apati

De vigtigste symptomer på apati er tabet af forventninger og ønsker, ufølsomhed og ligegyldighed, interesseforløb i anliggender og ting, der tidligere var af interesse for en person. Andre tegn på apati omfatter:

• væsentlig begrænsning af sociale kontakter
• nedsat interesse for faglige aktiviteter
• uvilje til at udføre rutinemæssige opgaver
• en tilstand af kronisk træthed, der ikke forsvinder selv efter en lang hvile;
• manglende eller skarpt nedsat appetit
• langsommelighed af fysiske og mentale reaktioner
• deprimeret humør;
• sløret tale
• manglende initiativ
• koncentrationsforstyrrelse.

En person med apati er kendetegnet ved løsrivelse fra den omkringliggende virkelighed og mennesker, passivitet og ligegyldighed, mangel på det naturlige behov for at blive elsket og at elske dig selv. Følelser er reddet, men skjult dybt i det ubevidste. Det er derfor, at en person med apati opfattes af andre som ufølsomme, livløse, uden følelser, uden nogen form for ønsker, ønsker eller ønsker.

Patienter med alvorlig apati, der grænser op til abuliens tilstand, har en markant mangel på initiativ, taciturn, manglende mobilitet, en nedsat tankeproces, hukommelsen bortfalder. Talen er uklar, sløret. Bevægelse fuzzy, træg, undertiden dårligt koordineret.

Apati kan forekomme med klart synlige omkringliggende kliniske symptomer, men udvikler sig nogle gange gradvist. I dette tilfælde forekommer ødelæggelsen af ​​den menneskelige psyke endogent, og en tilsyneladende sund og aktiv person kan pludselig forsøge selvmord for alle.

Tegn på apati er aldrig irritabilitet og spænding. En person tværtimod forsvinder ethvert ønske om at gøre noget for at forsøge at tilfredsstille hans ønske. Der er en atrofi og devaluering af personlige følelsesmæssige oplevelser, som følge heraf hverken positive eller negative følelser opstår.

diagnostik

Det er muligt at antage, at patienten har apati, hvis han har 4-5 symptomer fra listen nedenfor:

• for nylig oplevet alvorlig stress
• manglende kommunikation med venner og familie i lang tid, alvorligt ubehag, når man tænker på den kommende kontakt med dem;
• jævnligt opstår dyster tanker;
• uforsigtighed i tøj, uvilje til at pleje for dig selv;
• konstant følelse af spænding;
• reduktion kapacitet;
• søvnforstyrrelser, især søvnighed i søvn og søvnløshed om natten
• opfattelse af virkelighed i slowmotion;
• mangel på glædelige følelser;
• reduceret selvtillid.

Apati er ikke en uafhængig sygdom, men udvikler sig som et symptom på nogle psykiske sygdomme (depression, skizofreni) såvel som organiske hjerne læsioner.

For at identificere den underliggende årsag til apati bliver patienten konsulteret af en neuropsykolog, neuropatolog, læge og endokrinolog.

Behandling af apati

Valget af behandling for apati bestemmes af form af den psykopatiske lidelse såvel som intensiteten af ​​kliniske manifestationer.

Behandling af lette grader af apati udføres uden brug af medicin. Patienterne anbefales moderat fysisk aktivitet, regelmæssig vandreture i frisk luft, overholdelse af veksling af arbejde og hvile. At klare apati i dette tilfælde hjælper med at rejse, chatte med venner og familie.

For alvorlig apati udføres behandlingen af ​​en psykoneurolog. I terapiordningen indbefattes farmakologiske midler et eller flere kurser samt psykoterapi sessioner.

Mulige konsekvenser og komplikationer

Alvorlige former for apati i mangel af tilstrækkelig terapi kan føre til udvikling af affektiv tilstand i en patient, depression og selvmordsforsøg.

outlook

Prognosen er gunstig. I de fleste tilfælde er denne psykotiske tilstand godt betjent af terapi. I tilfælde, hvor apati udvikler sig som et symptom på en psykisk sygdom (skizofreni, depression), bestemmes prognosen af ​​den underliggende patologis forløb.

forebyggelse

Forebyggelse af apati sigter mod at forebygge fysisk og mental træthed og omfatter:

• overholdelse af dagen
• regelmæssig motion
• korrekt ernæring
• undgå stressede situationer.

For ikke at falde i en tilstand af apati anbefaler psykologer:

1. Hold ikke dine følelser tilbage. Hvis der er en tilstand af sorg og et ønske om at græde, må du ikke bekæmpe det. Sammen med tårer går stress væk.
2. Tag pauser. Hvis du føler træthed, skal du finde en mulighed for at stoppe strømmen af ​​anliggender og tillade dig selv at hvile. Det er bedst at tage en ferie og tage på tur, ikke nødvendigvis langt. I mangel af en sådan mulighed er det værd at tage en tur i parken, besøge et museum, gå på biografen, det vil sige at forsøge at ændre miljøet på nogen måde.
3. Få en hund. Denne anbefaling er især relevant for enkeltpersoner. Det er nødvendigt at tage vare på dyr regelmæssigt, for at tage lange gåture med det hver morgen og aften. Dette stimulerer en følelse af ansvar og forhindrer forekomsten af ​​apati.